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CAMBIOS DEBIDOS AL ENVEJECIMIENTO

cambiosQué cambios se producen en la piel debidos al envejecimiento?
* Aparición de arrugas.
* Piel más áspera, menos resistente y más delgada.
* Pérdida de firmeza y elasticidad de la piel.
* Aparición de manchas irregulares de color oscuro.
* Apariencia pálida de la piel.

¿A qué se deben estos cambios de la piel y cuáles son las consecuencias?
* Factores exógenos: exposición directa al sol, consumo de tabaco, alimentación inadecuada, falta de ejercicio físico, etc.
* Disminución del colágeno produciendo un menor aislamiento de la piel ante temperaturas extremas y mayor una vulnerabilidad a agentes ambientales produciendo como consecuencia la aparición de irritaciones cutáneas.
* Disminución de la masa muscular.
* Disminución del número de melanocitos (células que contienen pigmento que colorean la piel) y aumento de su tamaño, de ahí que la piel tenga una apariencia más pálida y se produzca la aparición de manchas en la piel.
* Disminución de la grasa subcutánea.
* Degeneración de las glándulas sudoríparas.
* Menor actividad de las glándulas sebáceas lo que provoca que, por ejemplo, la piel sea más áspera por ejemplo.
¿Qué se puede hacer ante estos cambios?
* Evitar la exposición directa al sol o utilizar filtros solares cuando no se pueda evitar la exposición a este.

* Mantener buenos hábitos de salud y alimentación.                                                            * Uso de cremas hidratantes y de productos cosméticos.
¿Qué cambios, en relación con la edad, se producen en la cara?
* Aumento del tamaño de las orejas y la nariz.
* La zona de la barbilla se resalta.
* Los párpados se hacen más gruesos.
* Los ojos se muestran más hundidos.
* Aumenta la probabilidad de que se produzcan pérdidas dentarias.
¿A qué se deben estos cambios de la cara?
* Pérdida de masa ósea.
* Degeneración del tejido cartilaginoso.
* Aumento de la pigmentación alrededor de los ojos.
¿Qué cambios relacionados con el envejecimiento se producen en el pelo?
* Cambio del color del pelo (varía de persona a persona).
* Es menos denso, poco uniforme, más seco, más quebradizo y más duro.
* Se produce caída del cabello (mayor en hombres).
* Pérdida generalizada de vello corporal.
* Además en los hombres se produce:
Crecimiento de pelos gruesos en las cejas y en el interior de las orejas.
* Además en las mujeres se produce:
Aparición de pelos gruesos alrededor de la barbilla y encima del labio superior.
¿A qué se deben estos cambios en el pelo?
* Menor producción de melanina que causa una disminución de la pigmentación capilar.
* Cambios hormonales, sobre todo en mujeres.

Fuente: imsersomayores

MADUREZ Y BELLEZA

Belleza en la mujer madura

guapaMuchos están deacuerdo en que la Edad de Oro de la mujer es su madurez. Ese momento en el que se conoce a sí misma lo suficiente para saber lo que realmente quiere. Destaca por sí misma sin necesidad de compararse con otras mujeres, manteniendo con firmeza su espacio. De hecho diversos estudios determinan que hasta los 40 o 45 años, la mujer no alcanza su apogeo sexual.

Y según otra encuesta realizada por Dove, 9 de cada 10 mujeres de más de 50 años se siente demasiado jóven para sentire mayor.

La belleza no está ligada al mayor empleo de cosméticos, pero hay una serie de hábitos que suponen una ayuda para estar bien a cualquier edad.

– Piel: utiliza una crema hidratante adecuada y mantén siempre la piel limpia. Protégete siempre bien del sol; tiene un papel feroz en el envejecimiento de la piel.

Equilibrio: procura tener una alimentación sana, apúntate a los beneficios de la dieta mediterránea rica en frutas y verduras y baja en grasas. La obesidad disminuye la esperanza de vida; además de una dieta equilibrada, haz ejercicio físico sistemáticamente y aprende a relajarte; el estrés es una de las principales causas de envejecimiento cerebral y por supuesto afecta negativamente a nuestra belleza.

– Rostro: utiliza el maquillaje sólo si tú quieres, nunca por obligación y siempre huyendo de las estridencias. Puedes utilizar una crema de noche para renovar la epidermis y una antiarrugas para mantener la piel tersa y bella.

– Cabello: con la edad el cuero cabelludo se debilita, especialmente si lo hemos sometido a tratamientos químicos como tintes, permanentes, etc… Conviene utilizar un tratamiento específico para cabellos dañados, un champú que restaure las carencias de aminoácidos y protegerlo de las agresiones exteriores (el sol, el cloro…) Si tenemos problemas de caida, conviene que solicitemos el diagnóstico de un médico para dar con el tratamiento adecuado, ya que puede deberse a problemas hormonales, estados de ansiedad, carencias alimentarias…

En cuanto a la ropa, lo importante es que te sientas a gusto contigo misma y conforme a tu edad. Atrévete a dar un cambio de imagen o a arreglarte más que normalmente para una ocasión especial. Tu talla no debe ser un impedimento para resaltar tu belleza. De esta manera los demás te verán mejor y tú te sentirás más segura de tí misma porque verte guapa eleva el autoestima personal.

La belleza de la mujer madura… es aquella que perdura.

Belleza tercera edad

GUERRA A LAS ARRUGAS

Evitar las arrugas ya no solo es una preocupación de estética femenina, sino el necesario cuidado de la piel ante un  signo evidente del envejecimiento de nuestro cuerpo.

arrugasSu prevención y eliminación, motivo de búsqueda investigadora de múltiples especialistas en todo el mundo, no puede hallarse por artificios milagrosos, sino en resultados convincentes de tratamientos médicos.

Publicado en la revista Archivos de Dermatología, un artículo sobre la formulación de una crema para reducir esos repudiados pliegues de la piel, se debe a científicos de la Escuela de Medicina de la universidad norteamericana de Michigan.El caso es que la crema, contentiva de retinol (un compuesto de vitamina A), no solo logra que la piel retome su aspecto juvenil, sino también mejora los niveles de importantes elementos químicos, conocidos como reparadores dermatológicos.
Todo parece indicar que el retinol, que se encuentra en numerosos productos cosméticos actualmente en el mercado, acciona sobre la piel, contrarrestando la lógica falta de colágeno cuando el organismo envejece, lo que hace que la epidermis adelgace y se torne menos suave.
Probada en cerca de 40 pacientes con una edad promedio de 87 años, durante un período de 24 semanas, la crema reduce de forma significativa las arrugas y la aspereza.Según el Doctor Mario Marini, presidente de la Sociedad Argentina de Dermatología, el retinol no irrita y puede usarse en cualquier época del año, con resultados exitosos en un amplio diapasón de pacientes.
Sin ser concluyente ni absoluto, lo cierto es que el tratamiento de cremas sobre la base de retinol resulta efectivo para evitar el deterioro de los años, al incentivar la producción del colágeno en el organismo y volver más resistente la piel.
Los resultados, al decir de los dermatólogos, son relevantes dado el incremento de la población de edad avanzada en el mundo, ya que se convierte en una solución para tratar la piel de los ancianos, sumamente susceptible en relación con el sanamiento de heridas y la formación de úlceras.
Las conclusiones consolidan los conocimientos existentes sobre la acción de la vitamina A, pues se sabe que mejora las capas superiores de la piel, al aumentar la regeneración celular e incrementar la de colágeno, el compuesto que da textura a la piel.

Míriam Zito  www.viviendosanos.com