Archivo de la etiqueta: EXPERIENCIA

TOMAR DECISIONES ES SER INDEPENDIENTE

TOMAR DECISIONES Saber tomar decisiones es muy importante. Algunas son sencillas como qué ropa ponerse hoy, y otras más complicadas como las decisiones respecto al futuro, pero todas dependen de nosotros y debemos tomarlas de manera responsable.

La experiencia es un grado
A lo largo de nuestra vida hemos ido decidiendo entre diferentes posibilidades, algunas veces hemos acertado y otras no, pero con todo lo que hemos vivido, hemos ido aprendiendo unas cuantas cosas:
• EXPERIENCIA. Los éxitos y fracasos del pasado son muchas veces la base de una buena decisión futura.
• BUEN JUICIO. El sentido común y la madurez conseguidos con el paso de los años son nuestros mejores aliados.
• AMPLITUD DE MIRAS. Todo lo pasado a lo largo de nuestra vida nos hace saber que no hay una sola manera de ver las cosas.

Cómo afrontar la toma de decisiones
Lo primero que hay que hacer, es pensar de una forma positiva acerca de nuestra capacidad para decidir.
Pensar de una manera positiva nos ayudará a:
• Ver las cosas como retos, como desafíos.
• Saber que siempre se puede hacer algo ante los problemas.
• Buscar soluciones, solos o con ayuda.
• Sentirnos mejor con nosotros mismos, más capaces, más seguros.
Recuerda que una actitud positiva nos predispone al éxito en la toma de decisiones.

Lo que hay que hacer para tomar decisiones
Si necesitamos decidir sobre algo, a continuación encontraremos unas cuantas recomendaciones que podemos seguir para hacerlo del mejor modo posible. Es importante que las sigamos en el mismo orden que las exponemos.
• Ser lo más concreto posible. Hay que analizar y encontrar cuáles son las cuestiones importantes y cuáles no.
• Buscar soluciones. Se trata de ver todas las posibilidades  existentes en relación con la cuestión que hemos de resolver.
• Elegir la solución que más nos convenga para lograr el resultado que buscamos.
• Pasar a la práctica. Hasta ahora hemos pensado, ahora hay que poner en marcha nuestra decisión.
• Comprobar cómo nos ha ido, para rectificar en caso de que los resultados no hayan sido los esperados.

Vamos a lo práctico.
Antes de nada… pensar
Vamos a poner en práctica las anteriores recomendaciones ante una situación de duda e inseguridad que sufrimos frecuentemente al hacernos mayores: ¿QUÉ VOY A HACER EN EL FUTURO?
• SER CONCRETO.
Preguntarse “¿Qué voy a hacer en el futuro?” es plantear el problema de manera demasiado general e inabarcable. Hay que concretar más:
“¿Dónde quiero vivir? ¿Con quién? ¿Cómo quiero vivir?”.
De como responda a estas cuestiones, dependerá mucho mi vida.

• BUSCAR SOLUCIONES.                                                                                                 Ponerse en situación de cada una de las alternativas y valorar pros y vontras:
“Si voy a una residencia tendré que dejar mi barrio y me costará más dinero, aunque estaré más segura y cuidada. Si vivo en mi casa seguiré siendo independiente aunque me sentiré más sola.”

Después… actuar
• ELEGIR. Si lo que valoramos es continuar siendo autónomos, elegiremos vivir en la propia casa. Esto implica tener que pedir y aceptar ayuda de vez en cuando de vecinos, servicios sociales, amigos y familia.
• PASAR A LA PRÁCTICA. Una vez hecha la elección hay que preguntarse qué se necesita para llevarla a cabo. Habla y pide consejo a tus familiares. Haz gestiones, solo o con ayuda para conocer los servicios sociales y las ayudas que puedes solicitar para tener una vida más confortable y segura.
• COMPROBAR. Por último, debemos preguntarnos si hemos conseguido lo que queríamos. Puede pasarnos que obtengamos ventajas que no habíamos previsto.
Puede ocurrir también que la decisión no haya resultado tan buena como esperábamos. Es el momento de introducir cambios. Los pasos que hemos ido dando nos ayudarán a saber dónde y quién nos puede ayudar a hacerlos.

Tres consejos más
• Es importante no decidir nada cuando estamos alterados. La tranquilidad es una buena aliada.
• Sabemos que cada persona tiene su “propio estilo” para decidir. Estas recomendaciones pueden ayudarnos a saber lo que solemos hacer bien y en lo que tenemos que mejorar.
• Tener más años no significa dejar de tomar decisiones. Todo lo contrario. Ya hemos aprendido que podemos equivocarnos,  pero también sabemos que aprendemos de nosotros mismos y de los demás. Eso nos ayudará la próxima vez. No olvidemos, de sabios es rectificar.

Extraido del “Programa de Envejecimiento” de la Sociedad Española de Geriatria y Gerontología. Con la colaboración de la Organización Mundial de la Salud.

LO QUE APRENDÍ CON LOS AÑOS

He aprendido…
Que nadie es perfecto…
Hasta que te enamoras.

He aprendido…
Que la vida es dura…
Pero yo lo soy más.

He aprendido…
Que las oportunidades no se pierden nunca…
Las que tu dejas escapar, otros las aprovechan.

He aprendido…
Que cuando siembras rencor y amargura…
La felicidad se va a otro lugar.

He aprendido…
Que habría que utilizar siempre buenas palabras…
Porque mañana talvez tendré de tragármelas.

He aprendido…
Que una sonrisa, es un método económico…
Para mejorar mi aspecto.

He aprendido…
Que no puedo elegir como sentirme…
Pero siempre puedo hacer alguna cosa.

He aprendido…
Que cuando tu bebé te coge el dedo con su manita…
Te tiene agarrado a la vida.

He aprendido…
Que todos queremos vivir en la cima de la montaña…
Pero la felicidad se vive mientras la estamos subiendo.

He aprendido…
Que es necesario disfrutar del viaje…
Y no solo pensar  en la meta.

He aprendido…
Que es mejor dar consejos solo en dos circunstancias…
Cuando te los piden y cuando de ellos depende la vida.

He aprendido…   Que cuanto menos tiempo malgasto… más cosas puedo hacer.

 

LAS VENTAJAS DE SER ABUELO O ABUELA.

La “abuelidad” abre un mundo de oportunidades y nuevos horizontes para abuelos y nietos. ¡ Aprovéchalas al máximo !

abuelos26nietos1La mayoría de las personas comienzan su rol de abuelos durante su mediana edad, es decir entre sus 49 y 53 años. Con todo, es cada vez mayor la cantidad de parejas que tienen hijos más jóvenes, por lo que no sería tampoco raro que se pueda ser abuelo algunos o varios años atrás.

Por eso, muchos abuelos son gente muy ocupada y activa, ya que a esta edad muchos de ellos continúan trabajando, (a menudo se encuentran en el pico de sus carreras), e incluso, podrían estar comprometidos con el cuidado de sus propios padres, así como de sus propios abuelos.

Asimismo, estas personas pueden también estar atravesando muchos cambios, desde las típicas crisis de la mediana edad hasta un cambio de empleo en el inestable mercado laboral actual, así como un divorcio, la viudez, otro casamiento, problemas de salud, y/o depresión.

Este ítem no es menor, ya que una más fluida y constante relación entre el padre y el abuelo, tendrá una gran influencia en el hecho de si la relación con los nietos es cercana o bien distante.

Habitualmente, los abuelos que viven cerca de sus nietos son requeridos para contribuir y ayudar en el cuidado de sus nietos. Sin embargo, estos abuelos necesitan recordar que ellos deben respetar la manera en que el padre educa a sus hijos.

El particular rol de los abuelos

Los abuelos tienen varias características en una relación, las cuales suelen incluir:

1. Estar involucrado y comprometido con el desarrollo de sus hijos y nietos, y vivir muchos de sus logros.

2. Proporcionar un apoyo, aliento, y/o compañerismo a la familia.

3. Poder ser mejor abuelo de lo que quizás se fue como padre, debido a sus años de experiencia.

4. Ser un referente para toda la familia.

El particular rol de los nietos

También los nietos tienen varias características en una relación, las cuales suelen incluir:

1. Desarrollar actitudes positivas hacia los mayores.

2. Aprender acerca de los orígenes, cultura, y costumbres o tradiciones de su familia.

3. Desarrollar habilidades para enfrentar la vida y otras actividades para el ocio.

Un buen abuelo

Casi todos los abuelos desean y necesitan desarrollar una buena relación con sus nietos. Las siguientes sugerencias, podrían ser muy útiles para lograr tales objetivos:

En primer lugar, sería muy útil que escuche bien a sus nietos, ya que poniéndose en sintonía con ellos, podrá ser capaz de ayudarlos a resolver algunos de sus problemas. En este sentido, también sería útil que hable mucho con sus nietos. Para ello:

a. Vaya al grano, sin divagar ni repetir.

b. Esté preparado para hablar de cuestiones o personas muy vivas e interesantes.

c. Trate de no poner excusas para no hablar, como por ejemplo cuestiones de salud o problemas secundarios.

d. Evite las quejas.

e. Evite hacer una constante auto-referencia, (yo, yo, yo), ni monopolice la conversación.

f. Mantenga un contacto visual para determinar si su nieto oye realmente lo que le dice, o está aburrido.

g. Entusiásmese y emocionase con lo que diga.

Asimismo, debería siempre recordar que usted es el ABUELO, por lo que no tiene el derecho de desacreditar a la madre o al padre, ni para actuar como padre.

Si desea discutir alguna cuestión de disciplina con los padres, hágalo sólo cuando se encuentre a solas con ellos, sin la presencia de su nieto. Además, esfuércese por ser coherente entre lo que se supone que debe estar permitido en los padres y los abuelos.

Cuide a sus nietos sólo cuando lo desee, sienta que es necesario, y no tenga grandes o mayores inconvenientes.

Tenga mucho cuidado con respecto a los ejemplos que dice y exhibe, ya que sus nietos e hijos aprenderán mucho acerca de ellos, con respecto a una gran cantidad de cuestiones, entre las que se destacan el amor de y los sentimientos.

Ame a sus nietos por lo que ellos son, no por lo que usted piensa que ellos deben ser.

La importancia de divertirse con sus nietos

Muchos abuelos se preocupan mucho por la salud y educación de sus nietos, pero olvidan a veces que gran parte de su rol es divertirse junto a ellos. Por eso, es importante que se tome un buen tiempo de estar con sus nietos y construya así una maravillosa y duradera relación.

Esto último se podría lograr pasando tiempo junto a ellos en las vacaciones, los hobbies y pasatiempos, las excursiones, dando obsequios, por mínimos que sean, o escribiendo cartas y/o correo electrónico.

Abuelos a larga distancia

No son pocos los abuelos que viven geográficamente lejos de sus nietos. En estos casos, sería importante que para desarrollar una relación cercana, tenga en cuenta mandarse por correo postal o electrónico fotos, libros, cintas de casete o video, o discos compactos sobre las actividades diarias o acontecimientos especiales de cada uno. También podrían ser recortes periodísticos, escrituras, periódicos de escuela, y artesanías. En este sentido, debe tener en cuenta que, sea su contribución grande o pequeña, todo lo que hará será muy importante.

Lo importante, es que sepa que cuándo se crea una relación cercana, esta se forma a menudo para toda la vida, y suele ser tremendamente importante para la experiencia de vida de su amado nieto, pues seguramente le proporcionará al mismo un sentido de seguridad, respaldo, y calidez, sin dudas el mejor obsequio que podrían darle sus abuelos.

MACARMEN8