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TOMAR DECISIONES ES SER INDEPENDIENTE

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TOMAR DECISIONES Saber tomar decisiones es muy importante. Algunas son sencillas como qué ropa ponerse hoy, y otras más complicadas como las decisiones respecto al futuro, pero todas dependen de nosotros y debemos tomarlas de manera responsable.

La experiencia es un grado
A lo largo de nuestra vida hemos ido decidiendo entre diferentes posibilidades, algunas veces hemos acertado y otras no, pero con todo lo que hemos vivido, hemos ido aprendiendo unas cuantas cosas:
• EXPERIENCIA. Los éxitos y fracasos del pasado son muchas veces la base de una buena decisión futura.
• BUEN JUICIO. El sentido común y la madurez conseguidos con el paso de los años son nuestros mejores aliados.
• AMPLITUD DE MIRAS. Todo lo pasado a lo largo de nuestra vida nos hace saber que no hay una sola manera de ver las cosas.

Cómo afrontar la toma de decisiones
Lo primero que hay que hacer, es pensar de una forma positiva acerca de nuestra capacidad para decidir.
Pensar de una manera positiva nos ayudará a:
• Ver las cosas como retos, como desafíos.
• Saber que siempre se puede hacer algo ante los problemas.
• Buscar soluciones, solos o con ayuda.
• Sentirnos mejor con nosotros mismos, más capaces, más seguros.
Recuerda que una actitud positiva nos predispone al éxito en la toma de decisiones.

Lo que hay que hacer para tomar decisiones
Si necesitamos decidir sobre algo, a continuación encontraremos unas cuantas recomendaciones que podemos seguir para hacerlo del mejor modo posible. Es importante que las sigamos en el mismo orden que las exponemos.
• Ser lo más concreto posible. Hay que analizar y encontrar cuáles son las cuestiones importantes y cuáles no.
• Buscar soluciones. Se trata de ver todas las posibilidades  existentes en relación con la cuestión que hemos de resolver.
• Elegir la solución que más nos convenga para lograr el resultado que buscamos.
• Pasar a la práctica. Hasta ahora hemos pensado, ahora hay que poner en marcha nuestra decisión.
• Comprobar cómo nos ha ido, para rectificar en caso de que los resultados no hayan sido los esperados.

Vamos a lo práctico.
Antes de nada… pensar
Vamos a poner en práctica las anteriores recomendaciones ante una situación de duda e inseguridad que sufrimos frecuentemente al hacernos mayores: ¿QUÉ VOY A HACER EN EL FUTURO?
• SER CONCRETO.
Preguntarse “¿Qué voy a hacer en el futuro?” es plantear el problema de manera demasiado general e inabarcable. Hay que concretar más:
“¿Dónde quiero vivir? ¿Con quién? ¿Cómo quiero vivir?”.
De como responda a estas cuestiones, dependerá mucho mi vida.

• BUSCAR SOLUCIONES.                                                                                                 Ponerse en situación de cada una de las alternativas y valorar pros y vontras:
“Si voy a una residencia tendré que dejar mi barrio y me costará más dinero, aunque estaré más segura y cuidada. Si vivo en mi casa seguiré siendo independiente aunque me sentiré más sola.”

Después… actuar
• ELEGIR. Si lo que valoramos es continuar siendo autónomos, elegiremos vivir en la propia casa. Esto implica tener que pedir y aceptar ayuda de vez en cuando de vecinos, servicios sociales, amigos y familia.
• PASAR A LA PRÁCTICA. Una vez hecha la elección hay que preguntarse qué se necesita para llevarla a cabo. Habla y pide consejo a tus familiares. Haz gestiones, solo o con ayuda para conocer los servicios sociales y las ayudas que puedes solicitar para tener una vida más confortable y segura.
• COMPROBAR. Por último, debemos preguntarnos si hemos conseguido lo que queríamos. Puede pasarnos que obtengamos ventajas que no habíamos previsto.
Puede ocurrir también que la decisión no haya resultado tan buena como esperábamos. Es el momento de introducir cambios. Los pasos que hemos ido dando nos ayudarán a saber dónde y quién nos puede ayudar a hacerlos.

Tres consejos más
• Es importante no decidir nada cuando estamos alterados. La tranquilidad es una buena aliada.
• Sabemos que cada persona tiene su “propio estilo” para decidir. Estas recomendaciones pueden ayudarnos a saber lo que solemos hacer bien y en lo que tenemos que mejorar.
• Tener más años no significa dejar de tomar decisiones. Todo lo contrario. Ya hemos aprendido que podemos equivocarnos,  pero también sabemos que aprendemos de nosotros mismos y de los demás. Eso nos ayudará la próxima vez. No olvidemos, de sabios es rectificar.

Extraido del “Programa de Envejecimiento” de la Sociedad Española de Geriatria y Gerontología. Con la colaboración de la Organización Mundial de la Salud.

FRASES PARA PENSAR ( Del año 1851 al 2000)

1 respuesta
  • «Cuando un ciego grita a otro ciego, los dos tropiezan en la misma piedra.»
  • «El arte es el hombre añadido a la naturaleza.»

Vincent van Gogh (1853-1890), pintor holandés

  • «Hay que evitar el combate. Hay triunfos que empobrecen al vencido, pero no enriquecen al vencedor.»

Juan Zorrilla de San Martín (1855-1931), escritor uruguayo

  • «Los imposibles de hoy serán posibles mañana.»

Konstantin Tsiolkovsky (1857-1935), científico ruso

  • «Culto es aquel que sabe dónde encontrar lo que no sabe.»

Georg Georg Simmel (1858-1918), sociólogo y filósofo alemán

  • «Procuremos más ser padres de nuestro porvenir que hijos de nuestro pasado.»
  • «La libertad es un bien común y, mientras no participen todos de ella, no serán libres lo que se creen tales.»
  • «Tu desconfianza me inquieta y tu silencio me ofende.»
  • «El progreso consiste en el cambio.»
  • «A veces, el silencio es la peor mentira.»
  • «Obra de modo que merezcas a tu propio juicio y a juicio de los demás la eternidad, que te hagas insustituible, que no merezcas morir.»
  • «Todo acto de bondad es una demostración de poderío.»
  • «Hay que sentir el pensamiento y pensar el sentimiento.»
  • «Lo que creemos que son los motivos de nuestra conducta no son más que sus pretextos.»
  • «La opinión de toda una multitud es siempre más creíble que la de una minoría.»

Miguel de Unamuno (1864-1936), filósofo y escritor español

  • «La historia es la ciencia de lo que nunca sucede dos veces.»
  • «¿Qué puede haber imprevisto para el que nada ha previsto?.»
  • «Lo más profundo que hay en el hombre es la piel.»
  • «Para inventar algo hacen falta dos. Uno idea combinaciones, el otro escoge.»
  • «Lo malo de nuestro tiempo es que el futuro ya no es lo que era.»
  • «Lo que ha sido creído por todos siempre y en todas partes tiene todas las posibilidades de ser falso.»
  • «La guerra es siempre una masacre entre gente que no se conoce.»
  • «En toda discusión, no es una tesis la que se defiende sino a uno mismo.»

Paul Ambroise Valéry (1871-1945), escritor francés

  • «La historia del mundo es la suma de aquello que hubiera sido evitable.»
  • «Lo que los hombres realmente quieren no es el conocimiento sino la certidumbre.»
  • «Lo más difícil de aprender en la vida es qué puente hay que cruzar y qué puente hay que quemar.»
  • «El hombre prudente sólo piensa en sus dificultades cuando ello tiene algún objeto. Cuando no, piensa en otra cosa.»

Bertrand Russell (1872-1970), filósofo, matemático y escritor inglés

  • «La gente no busca razones para hacer lo que quiere hacer, busca excusas.»

William Somerset Maugham (1874-1965), escritor inglés

  • «Los recuerdos son cuernos de caza cuyo sonido muere en el viento.»

Guillaume Apollinaire -Wilhelm Apollinaire de Kostrowitsky- (1880-1918), poeta, novelista y ensayista francés

  • “Quien conserva la facultad de ver la belleza no envejece”.

Franz Kafka  (1883-1924),

  • «Para todo problema humano hay siempre una solución fácil, clara, plausible y equivocada.»
  • «Confianza es el sentimiento de poder creer a una persona incluso cuando sabemos que mentiríamos en su lugar.»
  • «Abogado: uno que nos protege del robo llevándose la tentación.»
  • «Votar es simplemente determinar qué lado es más fuerte sin tener que ponerlos a prueba peleándose.»

Henry Louis Mencken (1880-1956), ensayista y periodista estadounidense.

  • «No lo que hicimos ayer, sino lo que vamos a hacer mañana juntos, no reúne en Estado.»
  • «El pensamiento es la única cosa del Universo de la que no se puede negar su existencia: negar es pensar.»
  • «El mayor crimen está ahora no en los que matan, sino en los que no matan pero dejan matar.»
  • «La vida cobra sentido cuando se hace de ella una aspiración a no renunciar a nada.»
  • «Evitemos suplantar con nuestro mundo el de los demás.»
  • «Todo es resultado de un esfuerzo. Sólo se aguanta una  civilización si muchos aportan su colaboración al esfuerzo.»
  • «El malvado descansa algunas veces; el necio, jamás.»
  • «La historia del toreo está ligada a España, tanto que sin conocer la primera, resulta imposible comprender la segunda.»
  • «Las circunstancias son el dilema ante el cual tenemos que decidirnos. Pero el que decide es nuestro carácter.»
  • «En tanto que haya alguien que crea en una idea, la idea vive.»

José Ortega y Gasset (1883-1955), filósofo y ensayista español

  • «El mundo ha sido creado para ser recreado.»
  • «Cuando se quiere saber una cosa, lo mejor que se puede hacer es preguntarla.»
  • «Si quieres hallar en cualquier parte amistad, dulzura y poesía, llévalas contigo.»
  • «Las grandes deudas son un privilegio de la riqueza.»

Georges Duhamel (1884-1966), escritor francés

  • «Los silencios no prestan testimonio contra sí mismos.»
  • «Nunca es igual saber la verdad por uno mismo que tener que escucharla por otro.»
  • «Quizá la más grande lección de la historia es que nadie aprendió las lecciones de la historia.»
  • «Los hechos no dejan de existir sólo porque sean ignorados.»
  • «Existe al menos un rincón del universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo.»
  • «Quizá este mundo es el infierno de otro planeta.»
  • «¿Cómo sabéis si la tierra no es el infierno de otro planeta?.»
  • «La persona inteligente busca la experiencia que desea realizar.»
  • «La magnitud de las cantidades de dinero parece variar en modo notable según hayan de ser pagadas o cobradas.»

Aldoux Huxley (1894-1963); novelista, ensayista, crítico y poeta inglés.

  • «No es el tiempo lo que se os da, sino el instante. Con un instante dado, a nosotros nos corresponde hacer el tiempo.»

Georges Poulet (1902-1991), escritor belga

  • «Cuando los ricos hacen la guerra son los pobres los que mueren.»
  • «La libertad es lo que haces con lo que te han hecho.»
  • «Quien es auténtico, asume la responsabilidad por ser lo que es y se reconoce libre de ser lo que es.»
  • «No hay necesidad de fuego, el infierno son los otros.»
  • «Incluso el pasado puede modificarse.»
  • «Todos los medios son buenos, si son eficaces.»
  • «Los cobardes se amparan siempre en las normas.»

Jean-Paul Sartre (1905-1980), filósofo, dramaturgo, novelista y periodista político francés.

  • «Nuestra tarea consiste en animar a los cristianos y a los no cristianos a realizar obras de amor.»

Madre Teresa de Calcula (1910-1997), monja católica de etnia albanesa.

  • «La magia es un puente que te permite ir del mundo visible hacia el invisible. Y aprender las lecciones de ambos mundos.»
  • «Todas las batallas en la vida sirven para enseñarnos algo, inclusive aquellas que perdemos.»
  • «Escoger un camino significa abandonar otros.»
  • «Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas.»

Paulo Coelho (1947), escritor brasileño

FRASES PARA PENSAR (Del año 1801 al 1850)

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  • «El honor consiste en hacer hermoso aquello que uno está obligado a realizar.»

Alfred Victor de Vigny (1802-1885), poeta, novelista, dramaturgo y crítico francés .

  • «Inspiración y genio son casi la misma cosa.»
  • «Produce una inmensa tristeza pensar que la naturaleza habla mientras el género humano no escucha.»
  • «Es extraña la ligereza con que los malvados creen que todo les saldrá bien.»
  • «El amor abre el paréntesis, el matrimonio lo cierra.»
  • «La primera igualdad es la equidad.»
  • «Todo número es cero ante el infinito.»
  • «El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad.»
  • «A nadie le faltan fuerzas; lo que a muchísimos les falta es voluntad.»
  • «Las inteligencias poco capaces se interesan en lo extraordinario; las inteligencias poderosas, en las cosas ordinarias.»
  • «La música expresa aquello que no puede decirse con palabras pero no puede permanecer en silencio.»
  • «La pena de muerte es un signo peculiar de la barbarie.»
  • «Nada tan fútil como vencer; la verdadera gloria está en convencer.»
  • «Quien me insulta siempre, no me ofende jamás.»
  • «Si tenéis la fuerza, nos queda el derecho.»
  • «Cuando más mezquino es un corazón, más odio alberga.»
  • «Todo el infierno está en una palabra: soledad.»

Víctor Hugo (1802-1885), novelista francés

  • «No hace falta conocer el peligro para tener miedo; de hecho, los peligros desconocidos son los que inspiran más temor.»
  • «Todo cabe en lo breve. Pequeño es el niño y encierra al hombre.»
  • «¿Cómo es que, siendo tan inteligentes los niños, son tan estúpidos la mayor parte de los hombres? Debe ser fruto de la educación.»
  • «La vida es fascinante: sólo hay que mirarla a través de las gafas correctas.»
  • «Uno para todos y todos para uno.»
  • «Para hacer fortuna es preciso parecer rico.»

Alexandre Dumas (1803-1870), novelista y dramaturgo francés

  • «Los años enseñan muchas cosas que los días jamás llegan a conocer.»
  • «El lenguaje es poesía fósil.»
  • «Emplea el lenguaje que quieras y nunca podrás expresar sino lo que eres.»
  • «Un héroe no es más valiente que un hombre normal, pero es valiente cinco minutos más.»
  • «Grabad esto en vuestro corazón: cada día es el mejor del año.»
  • «El verdadero poema es la mente del poeta.»
  • «La máquina deshace al hombre. Ahora que la máquina es tan perfecta, el ingeniero no es nadie.»
  • «La sociedad es en todos los sitios una conspiración contra la personalidad de cada uno de sus miembros.»
  • «Únicamente la obediencia tiene derecho al mando.»
  • «Ve a menudo a la casa de tu amigo, pues la maleza prolifera en un sendero no recorrido.»
  • «La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.»
  • «Abandonar puede tener justificación; abandonarse, no la tiene jamás.»
  • «Lo que más necesitamos es una persona que nos obligue a hacer lo que sabemos.»

Ralph Waldo Emerson (1803-1882), poeta y pensador estadounidense

  • «No existe una mejor prueba de progreso de una civilización que la del progreso de la cooperación.»
  • «Silenciar una versión es una peculiar forma de hacer mal.»

John Stuart Mill (1806-1873), filósofo y economista británico

  • «Sólo se inventa mediante el recuerdo.»
  • «La talla de las estatuas disminuye alejándose de ellas; la de los hombres, aproximándose.»
  • «En política el vencedor es quien tiene razón.»
  • «A nuestra testarudez le reservamos el nombre de perseverancia.»

Jean Baptiste Alphonse Karr (1808-1890), escritor francés

  • «Es más fácil negar las cosas que enterarse de ellas.»
  • «Bienaventurados los que no hablan, porque ellos se entienden.»

Mariano José de Larra (1809-1837), escritor español

  • «Lo importante no es escuchar lo que se dice, sino averiguar lo que se piensa.»
  • «En lo pasado está la historia del futuro.»
  • «Hay que unirse, no para estar juntos, sino para hacer algo juntos.»

Juan Donoso Cortés (1809-1853), pensador, político y escritor español

  • «La nación es más fuerte por la unidad de sus hijos que por su poderío militar.»
  • «Puedes engañar a todo el mundo algún tiempo. Puedes engañar a algunos todo el tiempo. Pero no puedes engañar a todo el mundo todo el tiempo.»
  • «Si quieres ganar un adepto para tu causa, convéncele primero de que eres su  amigo sincero.»
  • «Voy despacio, pero jamás desandando lo andado.»
  • «La fuerza lo conquista todo, pero sus victorias son breves.»
  • «Hay momentos en la vida de todo político en que lo mejor que puede hacer es no despegar los labios.»
  • «Suavizar las penas de los otros es olvidar las propias.»
  • «La demagogia es la capacidad de vestir ideas menores con palabras mayores.»

Abraham Lincoln (1809-1865), político estadounidense

  • «Sin duda no hay progreso.»

Charles Darwin (1809-1882), científico británico

  • «Terrible es el error cuando usurpa el nombre de la ciencia.»
  • «¡Ay de los pueblos gobernados por un Poder que ha de pensar en la conservación propia!.»
  • «La razón humana es tan débil para edificar como formidable ariete para destruir.»
  • «La razón es un monarca condenado a luchar de continuo con las pasiones sublevadas.»
  • «Los hombres capaces del alzar y llevar adelante una bandera son muy pocos.»

Jaime Luciano Balmes (1810-1848), filósofo español

  • «En el punto donde se detiene la ciencia, empieza la imaginación.»

Jules de Gaultier (1811-1872); poeta, crítico y novelista francés

  • «La libertad es un lujo que no todos pueden permitirse.»
  • «La política no es una ciencia, sino un arte.»
  • «Con las leyes pasa como con las salchichas, es mejor no ver cómo se hacen.»
  • «Esta política no puede abrirse paso con discursos, escarceos y canciones; sólo se llevará a cabo con sangre y acero.»
  • «El político piensa en la próxima elección, el estadista en la próxima generación.»
  • «Nunca se miente tanto como antes de las elecciones y después de una cacería.»

Otto von Bismarck (1815-1898), político prusiano

  • «La crueldad, como cualquier otro vicio, no requiere ningún motivo para ser practicada, apenas oportunidad.»
  • «¿Qué soledad es más solitaria que la desconfianza?.»

George Eliot -Mary Ann Evans- (1819-1880), novelista inglesa

  • «Lo que es creado por el espíritu es más vivo que la materia.»
  • «No se puede olvidar el tiempo más que sirviéndose de él.»
  • «¡Ay los vicios humanos! Son ellos los que contienen la prueba de nuestro amor por el infinito.»
  • «Para no ser los esclavos martirizados del Tiempo, embriagaos, ¡Embriagaos sin cesar! Con vino, poesía o virtud, a vuestra guisa.»

Charles Baudelaire (1821-1867), escritor y poeta francés

  • «Es un hecho que el hombre tiene que controlar la ciencia y chequear ocasionalmente el avance de la tecnología.»
  • «Los resultados de los cambios políticos rara vez son aquéllos que sus socios esperan.»
  • «La política es un acto de equilibrio entre la gente que quiere entrar y aquellos que no quieren salir.»

Thomas Henry Huxley (1825-1895), zoólogo inglés

  • «La muerte no es más que un cambio de misión.»
  • «Sucede a veces que se discute porque no se llega a comprender lo que pretende demostrar nuestro interlocutor.»
  • «El arte es uno de los medios de comunicación entre los hombres.»
  • «Es más fácil escribir diez volúmenes de principios filosóficos que poner en práctica uno solo de sus principios.»
  • «Si no quieres que el mal exista, no obres mal.»
  • «Es más fácil hacer leyes que gobernar.»
  • «Hay quien cruza el bosque y sólo ve leña para el fuego.»
  • «Un hombre es como una fracción cuyo numerador corresponde a lo que él es, en tanto que el denominador es lo que cree ser.»
  • «Quien tiene el dinero tiene en su bolsillo a quienes no lo tienen.»
  • «El buen juicio no necesita violencia.»

León Tolstoi (1828-1910), novelista ruso

  • «La vida es una extraña mezcla de azar, destino y carácter.»

Wilhelm Dilthey (1833-1911), filósofo alemán

  • «Sin música la vida sería un error.»
  • «¿Qué dosis de verdad puede soportar un hombre?.»
  • «Hay almas esclavizadas que agradecen tanto los favores recibidos que se estrangulan con la cuerda de la gratitud.»
  • «Ser independiente es cosa de una pequeña minoría, es el privilegio de los fuertes.»
  • «Tener fe significa no querer conocer la verdad.»
  • «No me preocupa que hayas mentido sino que, de ahora en adelante, ya no podré creer en ti.»

Friedrich Nietzsche (1844-1900), filósofo alemán

  • «Un guijarro en el lecho del pobre arroyuelo puede mudar el curso de un río».
  • «Que cada ocasión sea una gran ocasión, porque no sabéis cuándo el destino os favorecerá.»
  • «El hombre venturoso no espera nunca que algo le mude la fortuna».
  • «En los muros del tiempo trabajamos todos como arquitectos de nuestro propio destino».
  • «Cuanto más se tiene, más se desea y, en vez de llenar, abrimos un vacío.»

Orison S. Marden (1850 – 1924)