Archivo de la etiqueta: FAMILIA

CUANDO LOS PADRES SE VAN…

Aunque es parte del ciclo de la vida, nadie puede resolverlo sin pasar por un periodo de duelo y tristeza, contando con el apoyo de los seres queridos…
Según una investigación reciente, la muerte de los padres es la pérdida de un familiar más frecuente, teniendo en cuenta que cada año el 5% de la población mundial pierde a uno de sus padres y la mayoría de ellos (los hijos) tienen entre 35 y 55 años.
Estas son las personas que sufren hoy el duelo por la pérdida de sus padres…¿Pero por qué se dice que ellos sufren más de lo que se sufría en otras épocas?
La respuesta es que la expectativa de vida es mucho más amplia que en décadas pasadas. Los hijos coinciden mucho más con sus padres y viven muchas más cosas juntos, se relacionan con mayor intimidad
La forma de conocerse y tratarse ha cambiado mucho, y el afecto comenzó a evidenciarse con mucha más claridad. Antes de la década del `40, existía mucho respeto entre padres e hijos y las cosas eran diferentes.
Hoy en día, los padres ya no viven con sus hijos adultos y, a diferencia de generaciones pasadas, no necesariamente viven cerca. Muchos nietos pueden ver a sus abuelos sólo una vez o dos al año, y no una o dos veces a la semana.
En general, son las mujeres quienes tratan de mantener los vínculos familiares más fuertes, incluso cuando deben trabajar fuera de casa.
Muchas veces, el tan necesario apoyo de parientes, amigos o compañeros de trabajo no está ahí cuando se lo necesita.
En general, la gente suelen menospreciar el sufrimiento ajeno por la pérdida de un padre anciano: “ya era viejo”, “es la ley de la vida”, “¿y qué esperabas”, como si eso hiciera disminuir el dolor del hijo. Y no se puede dar apoyo a alguien cuyo sufrimiento no queremos ver.
Mucha gente, por otro lado, restan importancia a sus padres ancianos en sus vidas, olvidándose de quienes son y hasta incluso de qué necesitan. La cercanía de la muerte no significa mucho, hasta que llega.
Muchos estudiosos del tema, aseguran que el motivo por el cual no se le da toda la importancia al fallecimiento de los padres es porque la expectativa social es que ellos se vayan antes, diferente de quien sufre la perdida de un hijo, una pareja o un hermano. El mandato social parece ser: “es lo normal, recuperate rápido que no tienes derecho a sufrir por esto”.
En general, las personas de entre 35 y 55, no dejan de trabajar una semana por la muerte de sus padres, y este es un fenómeno que muchos fundamentan en las obligaciones que individuos de esa edad, tienen con sus hijos y resto de la familia, y también en que la sociedad no le otorga la misma importancia a la pérdida de un padre anciano que a la de otro familiar cercano. En otras palabras, parece no tener derecho a acongojarse y pasar por un periodo de duelo.
Es en ese momento, en que se nota la importancia de los amigos y familiares. Cuando la persona está profundamente dolida y no tiene el tiempo necesario para superarlo en soledad.
Otros, en cambio, eligen ampararse en la fe y otros se “tragan” todos sus sentimientos y sufren en silencio. En algunos casos, pueden incluso desencadenarse cuadros severos como una depresión.
Sea como sea, se reconozca o no, nunca dejamos de ser hijos de nuestros padres, tengamos la edad que tengamos.
Fuente: enplenitud

IMPORTANCIA DE LA FAMILIA EN LA VEJEZ

La mayoría de los estudios indican que casi la mitad de la población hijosanciana considera que los hijos constituyen las principales fuentes de ayuda. Para ellos la ayuda prestada por su familia es la más importante. Por lo tanto, es interesante conocer cuál es el papel de la familia, las dificultades con las que se suelen encontrar las familiares que cuidan de los mayores y qué se podría hacer al respecto.


¿Qué papel tiene la familia?
La familia constituye uno de los recursos más importantes de la población mayor.
Es la encargada de prestar atención directa a la mayoría de los ancianos que sufren problemas de salud o un deterioro grave en su autonomía personal.
Para los ancianos parece que lo más importante es el potencial de relación y ayuda, la conciencia de que existe una persona relevante a quien acudir en caso de necesidad.
La familia tiene también un papel muy importante, sobre todo en el ámbito de las relaciones socioafectivas ya que es la más idónea para proporcionar sentimientos de arraigo y seguridad, ofrecer sentimientos de capacidad, utilidad, autoestima, confianza y apoyo social.

Dificultades
El anciano ante la enfermedad, la pérdida de autonomía o ante la soledad, se apoya en sus hijos y familiares.
Esto hace que todos los lazos familiares sufran cambios.
Esta situación, a veces, es vivida por la familia con cierta impotencia e inseguridad ya que va acompañada de algunas dificultades: tienen que vivir bajo un mismo techo tres generaciones y a veces las viviendas no tienen espacio ni condiciones adecuadas para ello. Por otro lado las ocupaciones laborales de los hijos impiden que los padres reciban el cuidado que a ellos les gustaría proporcionarles, la mayoría de los familiares tienen otras cargas familiares como hijos, nietos, etc.
Todas estas dificultades y otras como la salud física, desorientación, fallos de memoria, etc. entre las personas mayores conlleva que los cuidadores deban soportar un elevado grado de estrés que puede tener consecuencias no sólo para la atención del anciano sino también para su propia salud.
Las familias que tienen en su hogar una persona mayor dependiente suelen tener sentimientos dolorosos y de incomprensión frente a los cambios rápidos que se producen en su padre, madre o cualquier otro familiar.
Por otro lado aparecen también síntomas de ansiedad y angustia, surgen dudas acerca de si no han hecho todo lo necesario para evitar la situación en la que se encuentra el familiar a su cargo.

¿Qué se puede hacer?
A la hora de actuar, se podrían aplicar y desarrollar los siguientes programas de intervención.
Lo que se pretende es ayudar al anciano y mejorar las estrategias y recursos de las familias que conviven con personas mayores.

1. INTERVENCIÓN INDIVIDUAL SOBRE EL ANCIANO
Una forma de actuar directamente sobre cada anciano sería ayudandole a mejorar su autoestima y el concepto que tiene sobre sí mismos, enseñarles a aceptar las limitaciones o deficiencias que puedan tener, hacerles ver que también tiene cualidades y ayudarles a descubrirlas y valorarlas, intentar que se impliquen en actividades de ocio y tiempo libre y en el caso de que sufran alguna enfermedad o achaques sería muy importante que se les informara y orientara al respecto.

2. INTERVENCIÓN SOBRE LAS FAMILIAS DEL ANCIANO.
Además de actuar con los mayores, es necesario hacerlo también con sus familias y cuidadores. Para ello se pueden aplicar dos tipos de programas: uno de ellos dirigido a ofrecer todo tipo de información (educación y entrenamiento) que les ayude a conocer mejor al anciano que están cuidando y otro programa dirigido a ofrecerles asistencia social y psicológica.

A. Con el primer Programa dirigido a la educación y entrenamiento de familiares se pretende:.
1. Informar a la familia y explicarles en qué consiste la enfermedad, cuáles son los síntomas más frecuentes que suelen aparecer y como va a ir evolucionando con el paso del tiempo.
2. Informarles sobre qué es lo que va necesitar el anciano, qué se puede hacer por él/ella y que es lo que es capaz de hacer por sí mismo sin necesidad que los demás le ayuden.
3. Explicarles a la familia la importancia de descubrir cuáles son las capacidades y habilidades de la persona que están cuidando, reconocerselas y hablarles de ellas.
4. Una vez que el anciano tenga conocimiento de estas capacidades, se le debe animar a ponerlas en práctica, para ello se le puede sugerir que realicen ciertas actividades que se sabe van a realizar bien por ejemplo cantar, dibujar, coser, etc. Esto hace que los mayores sientan que se les valora y piensen que aún son capaces de hacer muchas cosas.
5. Información sobre los recursos que la sociedad dispone para que hagan uso de ellos, así como los procedimientos adecuados para conseguirlos: muchas personas no saben que existen prestaciones económicas para la vejez, servicios médicos especiales y gratuitos a su disposición, ventajas en servicios públicos: transportes, museos, etc.

B. En relación con el segundo Programa, para apoyar social y psicológicamente a las familias, se llevan a cabo las siguientes tareas:
1. Se puede ayudar a la familia en su tarea diaria de tener que cuidar al anciano/a:
Una forma sería facilitando y proporcionando a las familias ayudas que ofrecen los servicios sociales como los servicios de visita diarios para ayudar a los cuidadores en las tareas del hogar y de cuidado e higiene del anciano, llevarlos al médico, sacarlos a pasear, etc.
Otra forma de ayudar sería informarles sobre las ayudas económicas a las que pueden acceder ya que en la mayoría de los casos se pueden beneficiar de reducción de impuestos, solicitar los préstamos bajos de intereses para renovar o ampliar la vivienda, para mejorar las condiciones de la casa para que el anciano pueda seguir siendo independiente en un ambiente físico con el menor número de obstáculos posibles y las menos barreras posibles.
2. Apoyo psicológico a los familiares que lo necesiten: pueden asistir a reuniones de grupo con otras familias que tienen problemáticas similares para compartir opiniones, manifestar experiencias, expresar preocupaciones etc. En algunos casos será necesario asistir a terapia individual con un psicólogo especialista.

Dª. Trinidad Aparicio Pérez
Psicóloga clínica.
Centro de Psicología Alarcón. Granada.

LAS VENTAJAS DE SER ABUELO O ABUELA.

La “abuelidad” abre un mundo de oportunidades y nuevos horizontes para abuelos y nietos. ¡ Aprovéchalas al máximo !

abuelos26nietos1La mayoría de las personas comienzan su rol de abuelos durante su mediana edad, es decir entre sus 49 y 53 años. Con todo, es cada vez mayor la cantidad de parejas que tienen hijos más jóvenes, por lo que no sería tampoco raro que se pueda ser abuelo algunos o varios años atrás.

Por eso, muchos abuelos son gente muy ocupada y activa, ya que a esta edad muchos de ellos continúan trabajando, (a menudo se encuentran en el pico de sus carreras), e incluso, podrían estar comprometidos con el cuidado de sus propios padres, así como de sus propios abuelos.

Asimismo, estas personas pueden también estar atravesando muchos cambios, desde las típicas crisis de la mediana edad hasta un cambio de empleo en el inestable mercado laboral actual, así como un divorcio, la viudez, otro casamiento, problemas de salud, y/o depresión.

Este ítem no es menor, ya que una más fluida y constante relación entre el padre y el abuelo, tendrá una gran influencia en el hecho de si la relación con los nietos es cercana o bien distante.

Habitualmente, los abuelos que viven cerca de sus nietos son requeridos para contribuir y ayudar en el cuidado de sus nietos. Sin embargo, estos abuelos necesitan recordar que ellos deben respetar la manera en que el padre educa a sus hijos.

El particular rol de los abuelos

Los abuelos tienen varias características en una relación, las cuales suelen incluir:

1. Estar involucrado y comprometido con el desarrollo de sus hijos y nietos, y vivir muchos de sus logros.

2. Proporcionar un apoyo, aliento, y/o compañerismo a la familia.

3. Poder ser mejor abuelo de lo que quizás se fue como padre, debido a sus años de experiencia.

4. Ser un referente para toda la familia.

El particular rol de los nietos

También los nietos tienen varias características en una relación, las cuales suelen incluir:

1. Desarrollar actitudes positivas hacia los mayores.

2. Aprender acerca de los orígenes, cultura, y costumbres o tradiciones de su familia.

3. Desarrollar habilidades para enfrentar la vida y otras actividades para el ocio.

Un buen abuelo

Casi todos los abuelos desean y necesitan desarrollar una buena relación con sus nietos. Las siguientes sugerencias, podrían ser muy útiles para lograr tales objetivos:

En primer lugar, sería muy útil que escuche bien a sus nietos, ya que poniéndose en sintonía con ellos, podrá ser capaz de ayudarlos a resolver algunos de sus problemas. En este sentido, también sería útil que hable mucho con sus nietos. Para ello:

a. Vaya al grano, sin divagar ni repetir.

b. Esté preparado para hablar de cuestiones o personas muy vivas e interesantes.

c. Trate de no poner excusas para no hablar, como por ejemplo cuestiones de salud o problemas secundarios.

d. Evite las quejas.

e. Evite hacer una constante auto-referencia, (yo, yo, yo), ni monopolice la conversación.

f. Mantenga un contacto visual para determinar si su nieto oye realmente lo que le dice, o está aburrido.

g. Entusiásmese y emocionase con lo que diga.

Asimismo, debería siempre recordar que usted es el ABUELO, por lo que no tiene el derecho de desacreditar a la madre o al padre, ni para actuar como padre.

Si desea discutir alguna cuestión de disciplina con los padres, hágalo sólo cuando se encuentre a solas con ellos, sin la presencia de su nieto. Además, esfuércese por ser coherente entre lo que se supone que debe estar permitido en los padres y los abuelos.

Cuide a sus nietos sólo cuando lo desee, sienta que es necesario, y no tenga grandes o mayores inconvenientes.

Tenga mucho cuidado con respecto a los ejemplos que dice y exhibe, ya que sus nietos e hijos aprenderán mucho acerca de ellos, con respecto a una gran cantidad de cuestiones, entre las que se destacan el amor de y los sentimientos.

Ame a sus nietos por lo que ellos son, no por lo que usted piensa que ellos deben ser.

La importancia de divertirse con sus nietos

Muchos abuelos se preocupan mucho por la salud y educación de sus nietos, pero olvidan a veces que gran parte de su rol es divertirse junto a ellos. Por eso, es importante que se tome un buen tiempo de estar con sus nietos y construya así una maravillosa y duradera relación.

Esto último se podría lograr pasando tiempo junto a ellos en las vacaciones, los hobbies y pasatiempos, las excursiones, dando obsequios, por mínimos que sean, o escribiendo cartas y/o correo electrónico.

Abuelos a larga distancia

No son pocos los abuelos que viven geográficamente lejos de sus nietos. En estos casos, sería importante que para desarrollar una relación cercana, tenga en cuenta mandarse por correo postal o electrónico fotos, libros, cintas de casete o video, o discos compactos sobre las actividades diarias o acontecimientos especiales de cada uno. También podrían ser recortes periodísticos, escrituras, periódicos de escuela, y artesanías. En este sentido, debe tener en cuenta que, sea su contribución grande o pequeña, todo lo que hará será muy importante.

Lo importante, es que sepa que cuándo se crea una relación cercana, esta se forma a menudo para toda la vida, y suele ser tremendamente importante para la experiencia de vida de su amado nieto, pues seguramente le proporcionará al mismo un sentido de seguridad, respaldo, y calidez, sin dudas el mejor obsequio que podrían darle sus abuelos.

MACARMEN8