Archivo de la etiqueta: ESTREÑIMIENTO

SÍNTOMAS DE ESTREÑIMIENTO EN LA TERCERA EDAD

1 respuesta

Nueve síntomas de estreñimiento en la tercera edad

La incontinencia intestinal es un problema no tan común como la incontinencia urinaria, aunque igualmente embarazoso para quien lo padece y para quienes lo rodean. Es muy común en la vejez y suele llevar situaciones muy incómodas y molestas tanto para el anciano afectado como para aquellos que se encargan de su cuidado.

Lo que no muchos saben es que la incontinencia intestinal puede ser consecuencia del estreñimiento. La materia fecal dura bloquea el intestino y la nueva materia fecal, en estado líquido, termina filtrándose alrededor de la obstrucción. Si tienes algún familiar cercano afectado por incontinencia intestinal, presta atención a los siguientes síntomas: podría tratarse de estreñimiento.

1. Falta de apetito
2. Hinchazón abdominal
3. Deposiciones muy dolorosas
4. Sensación de pesadez
5. Sensación de presión sobre la zona rectal
6. Manchas de heces en la ropa interior
7. Sangrado rectal
8. Materia fecal en forma de pequeñas piedritas secas y duras
9. Heces líquidas o demasiado blandas; diarrea

Mantén un registro de las deposiciones que realiza el anciano afectado y muéstraselo al médico para que pueda determinar si la causa de la incontinencia es o no el estreñimiento. El doctor sabrá sugerir, además, el tratamiento de estreñimiento a seguir, en caso de que sea adecuado.

REMEDIOS PARA EL ESTREÑIMIENTO

1 respuesta


He aqui,  diez remedios naturales y de preparación hogareña para curar el estreñimiento.

1. La espinaca siempre fue considerada muy efectiva para el tratamiento de cualquier desorden del tracto digestivo. Mezcla 100 ml de agua y 100 ml de jugo de espinaca. Toma el preparado dos veces al día y obtén alivio para tu estreñimiento crónico.

2. Extrae el jugo de media lima y añádelo a un vaso de agua; luego, agrega una pizca de sal. Un trago ideal para atacar cualquier problema de estreñimiento.

3. Antes de comer, toma una cucharadita de semillas de lino  en un vaso de agua. Esto le dará fibra celulósica al cuerpo y también lubricará los intestinos.

4. Durante la noche, deja agua en reposo en un vaso de cobre. Bébela por la mañana.

5. Toma una mezcla de media cucharadita de miel y medio vaso de agua tibia tres veces al día.

6. Añade dos cucharadas de aceite de ricino a un vaso de leche tibia y bebe la mezcla todas las noches antes de ir a dormir.

7. Sumerge uno o dos dátiles (sin semilla) en un vaso de agua todas las noches. Por la mañana, los dátiles se habrán convertido en puré y podrás remover la pulpa. Bebe una cucharada de ese agua tres veces al día y descubre sus beneficios.

8. Añade una cucharada de jarabe de maíz a un vaso de agua. Bebe la mezcla y prueba si da resultado.

9. Prepara un remedio efectivo mezclando medio vaso de aciete de oliva y medio vaso de jugo de naranja.

10. La ingesta de peras y guayabas puede contribuir al proceso de deposición.

Recuerda consumir abundante agua y seguir una dieta rica en fibra.

EL KIWI PARA EL ESTREÑIMIENTO.

Deja un comentario

El kiwi, sobre todo tomado en ayunas, es una de las frutas más eficaces para combatir el estreñimiento. Gran parte del kiwi1éxito de este alimento se debe a la composición de su fibra, que es poco irritante para el intestino, explica la doctora Montse Folch, experta en nutrición y autora del libro El Método de la Doctora Folch: el Sistema Eficaz para Comer, Adelgazar y Sentirse Bien.

Para los alérgicos y poco amantes del kiwi existe una amplia gama de frutas con propiedades muy similares contra el estreñimiento: higos, ciruelas, sandías, melones, manzanas (ésta última se usa igualmente en casos de diarrea). La fibra también se obtiene de otros alimentos, como son las verduras (tomates y calabacines con piel), legumbres (garbanzos, lentejas, judías), frutos secos, cereales (en especial los integrales) y semillas, principalmente las de lino. Los yogures y lácteos fermentados enriquecidos con ingredientes “pre” y “pro” “bióticos” también estarían indicados para favorecer las visitas al baño porque las bacterias de su composición ayudan a estimular la actividad intestinal.

Con el regreso de las vacaciones, no resulta extraño que se arrastre un episodio de estreñimiento, dado que en estos periodos de descanso se cambia de hábitos (horarios, alimentación) y lógicamente el tránsito intestinal se resiente.

Una dieta ideal en fibra para un individuo adulto se consigue consumiendo tres frutas al día y una ración de vegetales al mediodía y por la noche. En conjunto, estas raciones equivaldrían a unos 20 a 40 gramos diarios de fibra. Tampoco debe olvidarse el consumo obligado de dos litros de agua, lo que en otras palabras serían unos 6 u 8 vasos cada 24 horas.

Cuando la dieta y el ejercicio físico fallan y el estreñimiento no cede, hay que echar mano de un laxante, pudiéndose recurrir a supositorios o enemas de glicerina.

Fuente: VivirMejor