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MOVIMIENTO Y TERCERA EDAD

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9788493748319ISBN: 9788493748319
Dirigido a: Nivel Educativo:
Autor(es)         Rosel Jimeno Ucles, Mª Carmen Jimeno Ucles,                                         Mónica Jimeno Ucles y Pilar Peña Amaro    2009    1ª

Características:
El primer mensaje que queremos hacer llegar a las personas de más edad, es que deben mantenerse activos en su vida cotidiana. Muchas personas mantienen una forma de vida dinámica sin necesidad de participar en programas de ejercicios formales, ya que a través de los quehaceres diarios, tales como trabajos domésticos (ir de compras, cocinar, limpiar, etc.), pueden mantener un nivel adecuado de actividad. Con el objetivo de luchar, en la medida en que se pueda, contra la inactividad, es conveniente potenciar todas esas ocupaciones simples y también, las denominadas de ocio, como pueden ser la jardinería, el bricolaje o sencillamente los paseos diarios. Esta obra se estructura en tres partes: En primer lugar, hacemos un pequeño recorrido por lo que llamamos la necesidad de movimiento, en ella describimos los diferentes elementos que influyen en el mismo. Continuamos con una descripción breve de los cambios que se producen durante el proceso del envejecimiento en las personas mayores, para después analizar como el movimiento o la actividad física puede tener una gran influencia en su calidad de vida. Terminamos con una propuesta de ejercicios simples, sencillos y fáciles de realizar que mantendrán o mejoraran dicha movilidad.
Precio  6’00 EUR

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1001 FORMAS DE DISFRUTAR DE SU JUBILACION

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8497350871+de ZELLINSKI, ERNIE J.
AMAT EDITORIAL
223 pags
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497350877
Año de edición:2003
Plaza edición: BARCELONA
Resumen del libro
Del mismo autor de El placer de no trabajar y 1001 cosas que sabes pero que siempre olvidas La jubilación puede ser una transición en la vida y al tiempo un reto tanto financiero como personal. – Muchas personas se encuentran con un montón de tiempo en sus manos, pero con demasiado poco dinero. – Otras tienen montones de dinero, pero no saben qué hacer con su tiempo. «El dinero y el tiempo son las cargas más pesadas de la vida y los más infelices de todos los mortales, son aquellos que tienen más de las dos cosas y que no saben como utilizarlas.» Este libro puede ayudarle a mejorar su jubilación. La clave para una jubilación feliz es seleccionar actividades agradables que le permitan ir pasando con el dinero que tiene en la actualidad. Si todavía sigue usted trabajando pero está pensando en jubilarse, Las mil y una maneras de disfrutar de su jubilación le proporcionará muchas ideas respecto a lo que puede hacer una vez que abandone el lugar de trabajo. En el caso de que ya haga bastante que se ha jubilado y no le resulte tan desafiante y satisfactorio como usted pensaba, Las mil y una maneras de disfrutar de su jubilación puede ser precisamente la inspiración que le hacía falta para convertirlo en la mejor época de su vida.

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COMO Y POR QUE ENVEJECEMOS (libro)

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8425420946+COMO Y POR QUE ENVEJECEMOS
autor  Leonard Hayflick
15.0×22.0 cm      456 pags Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788425420948

Además de poseer importantes connotaciones emocionales y médicas, el envejecimiento entraña numerosos interrogantes científicos. Esta obra explora no sólo los cambios que sufren nuestros principales sistemas biológicos a medida que envejecemos, sino que también examina las alteraciones intangibles de la forma de pensar y sentir, el estado de ánimo, la sexualidad, los rasgos de la personalidad y la memoria. Basado en más de treinta años de investigación pionera en este campo, Cómo y por qué envejecemos define la diferencia entre la edad biológica y la edad cronológica, y observa cómo nuestra manera de entender el envejecimiento ha cambiado a lo largo de la historia. El autor, uno de los más importantes gerontólogos de la actualidad, analiza los prejuicios más comunes y reflexiona sobre los dilemas médicos y éticos que plantea la posibilidad de manipular el envejecimiento y de retrasar la muerte.

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