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CÓMO MANTENER UNA BUENA SALUD MENTAL

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9788497561945Begoña González Rodríguez, Miguel Angel Ruiz Carabias.

Tener buena salud significa poseer un equilibrio entre la salud física y la mental. Esta guía se ocupa de esta última, y ofrece una útil ayuda para envejecer saludablemente.

Nos enseña a ser capaces de aceptar y superar los cambios, buscar soluciones, enfrentarnos activamente a los problemas, mantener alta nuestra autoestima, sentirnos útiles y buscar aquellas actividades y personas que nos agradan y nos hacen felices, en conclusión, a encontrar satisfacción en la vida.

Contenido
1. Salud mental: ¿ Qué es y cómo cuidarla ?.
2. ¿ Qué es el envejecimiento ?.
3. Recomendaciones para envejecer con éxito: hábitos de vida saludables.
4. ¿ Puedo controlar mi ansiedad ?.
5. ¿ Es posible no estar triste ?.
6. ¿ Se puede vivir sin dolor ?.
7. ¿ Me quedo solo o no ?.
8. Ya no trabajo, ¿ y ahora qué ?.
9. He sufrido una gran pérdida.
10. No puedo dormir.
11. ¡ Quiero conocer el orgasmo !.
12. Decálogo de las personas mayores: algo que no podemos olvidar.

Editorial: Síntesis

ISBN: 9788497561945

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PSICOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO

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8428327971medJanet Belsky

Este texto pionero es la única obra que analiza de forma comprensiva los estudios sobre la psicología del envejecimiento y su práctica, y presenta la experiencia real de envejecer mediante el uso de exposiciones narrativas innovadoras.

El libro abarca los años de madurez y vejez, de ahí que el texto de Janet Belsky pueda ofrecer una imagen exhaustiva de todos los aspectos de su campo de estudio, desde las investigaciones tradicionales hasta las aplicaciones concretas y las cuestiones esenciales que se le plantean a la sociedad a medida que la población envejece.

Contenido
La persona y el campo de estudio
– Envejecimiento normal y prevención de enfermedades
– La inteligencia
– La memoria y la demencia
– La familia de ancianos
– Cambios en la vida
– La jubilación y la viudedad
– La muerte y morirse.

Editorial: Thomson

ISBN: 9788428327978

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LA SUERTE DE ENVEJECER BIEN

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cubiertalasuertedeenvejecerLibro tan necesario como revelador, que apuesta por la vitalidad de las personas que se preparan para envejecer. Marie de Hennezel defiende que cumplir 60 años no debe ser una preocupación e invita a renacer en una vida distinta, no menos fascinante. No hay que aferrarse a la juventud, sino asumir el paso del tiempo con una conciencia feliz. Aporta claves para vivir con plenitud una vejez digna de ser vivida y aborda temas tabús como el miedo a la enfermedad o la muerte; y también el deseo y el sexo.

Datos de la autora:

Marie de Hennezel es psicóloga y psicoterapeuta. Derivó su profesión en la difusión de la cultura paliativa en el ministerio de Sanidad francés. Es autora de dos tratados ministeriales en Francia que defienden la compañía de las personas mayores. Ha publicado La mort intime, L’art de mourir,  (premio Libros y Derechos Humanos de la Villa de Nancy).

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