CLAVES PARA VIVIR Y NO SUFRIR LA VEJEZ
Aprender de CLAVES PARA VIVIR Y NO SUFRIR LA VEJEZ para personas mayores
Algunas de las claves para vivir y no sufrir la vejez, planteadas por el doctor Vicente Tedeschi, médico geriatra y presidente de la Sociedad Platense de Geriatría y Gerontología, son:
* Tener una actitud positiva ante la vida
* Mantenerse activo
* Planificar las actividades
* Participar activamente de la visa social del barrio, ciudad, grupo familia
* Alimentarse adecuadamente
* Dejar de fumar
* Beber con prudencia
* No consumir medicamentos sin prescripción médica
* Prevenir accidentes dentro y fuera del hogar
* No acostarse sin sueño
* Realizar ejercicios
* Desarrollar la espiritualidad y
* Consultar al médico al menos dos veces al año
Es bueno que revisemos este listado y lo tengamos en cuenta
Etiquetas : activo pOSITIVO SUFRIR vejez VIDA vivir
Buen día, mi madre está sumida en la depresión. Ya solo queda ella de su familia…. apenas murio su hermana mayor y pese a que estamos al pendiente de ella quisiera que tiviera mas vida social o alguna actividad que la ayude a aslir de este momento tan triste para ella.
Me pueden recomendar una página de grupos de tercera edad en la Cd. de México?? vivimos en la delegación Venustiano Carranza.
Mil gracias!
Mi madre quedo viuda, hace 3 años esta sumida en depresion y se ha areciado su mania en la limpieza y siempre esta agresiva con mi hermana y con migo, no esta invalida puede caminar despacio en varias caidas que se dio a lo largo de su 70 años se quebro lso tendones de sus brazos y constantemente no dice lo que ha hecho por nosotros, que hago a donde acudo para sacarla adelante, ya que esto tambien nos afecta emocionalmente a toda la familia