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LA ARTRITIS Y LA MEDICINA NATURAL

artritisTe presentamos  algunos de los más reconocidos remedios naturales contra los dolores articulares:

Tratamiento con alfalfa
El té a base de hierbas de alfalfa, especialmente de sus semillas, ha demostrado resultados positivos en el tratamiento de la artritis. Una cucharadita de semillas de alfalfa puede agregarse a una taza con agua. Deben tomarse tres o cuatro de estas tazas de té al día por al menos dos semanas.

Tratamiento con sopa de frijoles de soja
Otro remedio efectivo para aliviar los dolores en las articulaciones es la sopa de frijoles de soja. Esta sopa se prepara mezclando una cucharada de frijoles de soja en una taza con agua, con dos dientes de ajo aplastados. La infusión debe ser bebida dos veces al día.

Tratamiento con aceite de castor
El tratamiento con aceite de castor ha probado su efectividad en el tratamiento de la artritis. El procedimiento, según fuera descrito por un reconocido médico español, consiste en hervir dos cucharadas de aceite de castor en un calentador común. A continuación, servir el aceite en un vaso de jugo de naranjas frescas y tomar la infusión antes del desayuno hasta que los padecimientos hayan desaparecido. Se recomienda a los pacientes tomar la infusión durante tres semanas, dejar pasar tres semanas, y luego volver a consumir por el lapso de otras tres semanas. Cabe señalar que es esencial que el paciente adopte una dieta alcalina durante este tipo de tratamiento, o las propiedades curativas del aceite de castor se verán reducidas.

Tratamiento con aceite de coco o aceite de mostaza
El aceite caliente de coco o de mostaza, mezclado con dos o tres partes de alcanfor, debe ser masajeado sobre las articulaciones tiesas y doloridas. El calor producido por el masaje abundante hará que se incremente el flujo sanguíneo, y que se reduzca la inflamación y la rigidez. El aceite alcanforado es un antiguo rubefaciente usado para este propósito.

Ensaladas de vegetales y frutas
La dieta del paciente artrítico debería ser planificada con el objetivo de producir alcalinidad en la sangre. En este sentido, deberá incluir frutas y vegetales en forma de ensaladas, y, al menos, dos vegetales cocinados. En los casos severos, es recomendable que el paciente ingiera una infusión de vegetales crudos al menos tres veces por día durante una semana. Se recomienda llevar adelante esta terapia intensiva de jugos vegetales cada dos meses.

Fuente: enplenitud

MAS VITAMINA D Y MENOS FRACTURAS

En los mayores de 65 años, los suplementos de vitamina D, por vía oral, reducen, al menos en un 20%, la frecuencia de las fracturas no vertebrales.

Vitamina D y fracturas. Éste es el resultado de un estudio publicado en la vitaminadsuplem150revista Archives of Internal Medicine del 23 de Marzo del 2009, por miembros de las universidades europeas de Zurich, Berna y Basilea, y las norteamericanas de Harvard y Tufts, en Boston.

Dado que la eficacia de la administración de suplementos de la vitamina D en la prevención de fracturas, en los mayores de 65 años ha sido cuestionada, los autores realizan un meta-análisis de los ensayos clínicos publicados.

Los autores incluyen 12 ensayos clínicos aleatorizados y controlados sobre las fracturas no vertebrales (42.279 participantes) y 8 ensayos clínicos para las fracturas de la cadera (40.886 participantes), comparando la frecuencia de fracturas en los participantes a los que se les administraron suplementos de vitamina D, con o sin calcio, con la de aquellos que solo recibieron calcio o un placebo.

El resultado ha sido el siguiente: Cuando se incluyen en el análisis todos los ensayos, la eficacia de la vitamina D en la prevención de las fracturas fue significativamente más elevada con las dosis más altas (400 Unidades Internacionales/día), que son las que consiguen los niveles más elevados de la vitamina en la sangre.

La conclusión práctica es que la prevención de fracturas no vertebrales en los mayores de 65 años depende de la dosis administrada, y que las dosis más elevadas reducen esta frecuencia al menos en un 20%.

Fuente: Archives of Internal Medicine