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LAS VENTAJAS DE LA JUBILACIÓN.(II)

El ocio no se jubila

deporte-tercera-Deportes para ver y practicar. Haber cumplido los 65 no es un obstáculo para enfundarse el chándal e introducirse de lleno en la actividad física. Es más, según datos del Imserso, la práctica de deportes y actividades al aire libre está muy extendida entre la personas mayores (lo hacen de manera habitual uno de cada dos). Andar y caminar son los ejercicios más comunes en este grupo de población: lo practican un 75% de los varones y un 62% de mujeres mayores. Le sigue la gimnasia pero a una distancia considerable, ya que es practicada por un 6% de mujeres y un 4% de hombres.

Tanto si se ha hecho deporte toda la vida como si se empieza después de la jubilación, sólo hay que adaptar las actividades deportivas que puede practicar cualquiera (clases dirigidas, natación, ejercicios cardiovasculares, máquinas de tonificación,…) a las necesidades y circunstancias de la edad. Para evitar el sedentarismo propio de la jubilación, los ayuntamientos ofrecen cursos e instalaciones a precios inferiores a los que pagan los demás ciudadanos.

Así, las escuelas deportivas de Castilla-La Mancha llevan a cabo proyectos y actividades gratuitas dirigidas a las personas mayores para potenciar la práctica deportiva. Los madrileños mayores de 60 años que quieran practicar gimnasia de mantenimiento, yoga o tai-chi, entre otras modalidades deportivas, tienen una rebaja del 50% en las cuotas deportivas municipales. El programa Siempre Activos de Valladolid también está dirigido a quienes han superado los 60. Desde 3,85 euros al mes, los mayores vallisoletanos pueden ponerse en forma dos días a la semana. Entre otros ayuntamientos, los de Murcia, Vitoria y Málaga ofrecen a los mayores de 65 años un descuento del 75%, 50% y 36%, respectivamente, en las cuotas anuales de sus servicios municipales de deportes.

En Burgos, los mayores pueden acudir a clases de gerontogimnasia por 50 euros/cuatrimestre, y en Oviedo tienen la oportunidad de jugar al golf desde 12,41 euros mensuales. Por su parte, los mayores de 65 años sevillanos no tienen excusa para no practicar la natación, ya que el precio de la entrada a las piscinas municipales sevillanas para este colectivo es de 1 euro. Si antes de acudir a la piscina necesita un curso de natación, la cuota mensual de las piscinas municipales de Sevilla por dos sesiones semanales es de 14,24 euros, un 58% menos que la tarifa normal de adulto. En Bilbao, estos cursos cuestan 10,45 euros, con un ahorro del 40% con respecto a la tarifa básica.
En contraposición a esta realidad, existe en Cataluña algún municipio como el de Sant Joan Despí, donde un alcalde carroñero, permite que en los gimnasios municipales, se les cobre a los jubilados, más del doble de lo que se les cobra en los gimnasios privados. Esperamos  que estos malas politicas, vayan desapareciendo.

Para quienes prefieren disfrutar del deporte desde la grada, los clubes de fútbol ofrecen descuentos en los abonos de temporada que van desde el 25% del Sevilla FC a sus aficionados de más edad, hasta el 51% que aplica el Racing de Santander a sus socios más antiguos. Otros equipos como el Betis ofrecen a los mayores de 65 años titulares de la Tarjeta Andalucía Junta 65 un descuento sobre el precio de la Tribuna Fondo Grada Baja de un 32%, y a los titulares de la Tarjeta Andalucía Junta 65 Oro un descuento del 43%. El Levante, el Celta de Vigo y el Deportivo de La Coruña, entre otros clubes, aplican unos descuentos a los jubilados del 50%, del 35% y del 31%, respectivamente. Los aficionados al baloncesto también pueden disfrutar de descuentos en los abonos de temporada de sus equipos favoritos, tal es el caso del Ricoh Manresa y del Alta Gestión Fuenlabrada, que aplican descuentos del 20% y del 33%, respectivamente, a sus aficionados de más edad.

LAS VENTAJAS DE LA JUBILACIÓN: El ocio no se jubila.

actividad enla terceraInstituciones y empresas multiplican los descuentos y ofertas para que los mayores puedan disfrutar de su tiempo libre sin temor a dañar sus magros ingresos

Los jubilados tienen poco tiempo libre. Puede parecer una paradoja, o un chiste más o menos gracioso, pero lo cierto es que las transformaciones sociales y laborales han convertido a los abuelos y abuelas en un nuevo tipo de «auxiliares de familia» cada vez más imprescindibles. Sin embargo, organismos sanitarios, la Administración, ONG y asociaciones vecinales de jubilados aconsejan moderar esta dedicación familiar y combinarla con otras actividades de carácter lúdico.

Pero para poder disfrutar del ocio, además de tiempo, hace falta dinero, el otro gran inconveniente de gran parte de los 7,2 millones de españoles, el 17% de la población, mayor de 65 años. Conscientes de que los 808 euros que cobra de media un jubilado en nuestro país no permiten grandes dispendios, la Administración Pública y muchas empresas semipúblicas y privadas despliegan toda una batería de descuentos y promociones para este sector de la población. Ya no hay excusas: la partida de cartas, la televisión o los viajes de Benidorm continúan siendo una buena opción, pero las alternativas de ocio apetecibles y asequibles son una realidad. Tan sólo se requiere curiosidad y ganas.

Una amplia oferta de ocio para todos los bolsillos
Llegada la jubilación son muchas las personas que, ya sea por desmotivación o por desconocimiento de la oferta de ocio a su alcance, no saben cómo llenar el tiempo libre que antes ocupaban con el trabajo. La práctica de alguna actividad de recreo en una etapa de la vida que puede durar diez, quince, treinta o cuarenta años es fundamental, no sólo para mantener entrenadas ciertas capacidades cognitivas o físicas y minimizar el efecto de ciertos deterioros psico-físicos, sino también para preservar la interacción con el entorno y encontrar significación a esta etapa de la vida.

Según datos recogidos en el boletín de marzo de 2007 del Observatorio de Personas Mayores del Imserso, la actividad cultural y de ocio más común en las personas mayores es acudir a centros comerciales. Otra alternativa muy extendida es la de las excursiones al campo, y con un bajo porcentaje de participación, entre el 4% y el 6%, se encuentran la visita de museos, acudir al cine, ir a conferencias y foros y realizar visitas culturales. Las actividades culturales y de ocio con menores porcentajes de participación son ir al teatro, conciertos, bibliotecas y espectáculos folclóricos.

Ver la televisión también ocupa diariamente una parte importante de su tiempo; cuatro horas diarias, según un reciente estudio de la Agencia Catalana de Consumo. Las personas que más tiempo dedican a ver la televisión tienen un perfil característico: bajo nivel educativo y cultural, mermado poder adquisitivo, viven en soledad o en núcleos pequeños y están fuera del mercado de trabajo.

Con el objeto de incentivar el ocio activo, ayuntamientos, diputaciones, asociaciones y clubes de jubilados organizan cursos de la más diversa índole (culturales, artesanales, deportivos) en los que el precio ya no es un problema. Así, el ayuntamiento de Murcia organiza una Semana Dorada, que se concreta en un Ciclo Cultural que incluye actividades formativas, culturales y lúdicas en las que se ofrecen representaciones y actuaciones que incluyen Teatro, Música Popular, Coplas y Canción Española, Zarzuela y Conciertos y Danza, así como Conferencias o Cine. Los mayores burgaleses también pueden disfrutar de espectáculos, actuaciones musicales, talleres de expresión dinámica, orquesta y baile, organizados por el ayuntamiento. El consistorio leonés pone a disposición de sus mayores circuitos culturales que incluyen conferencias, aulas didácticas, viajes, cine, cine forum, teatro, visitas a exposiciones, rutas de senderismo así como los conciertos, mesas debate y audiciones. Los jubilados extremeños pueden participar en el certamen literario «Experiencia y Vida», y los malagueños de la «Pasarela de Moda Mayores», mientras que los maños y madrileños tienen la posibilidad de acercarse a la Red y descubrir las nuevas tecnologías. Y estos son sólo algunos ejemplos.
Fuente: revista.consumer.

EL VALOR DE LAS PERSONAS MAYORES

homenajeEl Día de las Personas de Edad recuerda la necesidad de aprobar un documento que defienda de manera expresa sus derechos.

Por qué un Día para los mayores
Son 600 millones de personas en todo el mundo, pero se duplicarán en 2025 y se estima que en 2050 llegarán casi a los dos mil millones. La tendencia al envejecimiento de la población convierte en protagonistas a quienes superan los 60 años. Por este motivo, el 14 de diciembre de 1990, la Asamblea General de Naciones Unidas proclamó el 1 de octubre Día Internacional de las Personas de Edad.

Son el futuro. Lejos queda la imagen de las personas jubiladas que llevan una vida sedentaria. Cada vez son más quienes dedican su tiempo libre a los otros. La ONU asegura que «desempeñarán un papel cada vez más importante» como voluntarios, mediante la transmisión de su experiencia, o como cuidadores de sus familias. En el ámbito laboral sus conocimientos son también muy valorados.
No extraña que en 2001 se aprobara una resolución que permitió crear el Fondo Fiduciario de las Naciones Unidas para el Envejecimiento. Su objetivo es apoyar proyectos en beneficio de los ancianos que viven en países en desarrollo, sobre todo, ya que en ellos reside la mayoría.

¿Pero quiénes son las personas mayores? Las estadísticas se fijan en quienes ya han cumplido 60 años, pero el IMSERSO retrasa este periodo hasta los 65. En 1950, el 8% de la población de las naciones más desarrolladas tenía esta edad. «Ahora son el 14% y en el año 2050 serán casi el 25% de todos sus habitantes», agrega.

Una sociedad para todos.
Esta edición del Día de las Personas de Edad se insiste en la importancia de integrar a los mayores en la sociedad. Hay que desterrar la idea de que la jubilación implica la retirada de la vida social. La propuesta de Naciones Unidas anima a los países a colaborar para que los ancianos tengan una mejor calidad de vida y se valgan por sí mismos.
Se apuesta por crear las condiciones que favorezcan su independencia «tanto tiempo como deseen o les permita su salud». Naciones Unidas reconoce las contribuciones de las personas mayores a la sociedad y cree imprescindible la promoción del voluntariado para que pongan a disposición de otros los conocimientos que han adquirido a lo largo de su vida.
El año pasado, el lema de este Día fue «Los derechos de las personas de edad». No en vano una de las reivindicaciones que cobra fuerza en todo el mundo es la exigencia de aprobar una convención de derechos de la tercera edad, «que se vulneran a diario en muchas partes del mundo».
Es un reconocimiento a su dignidad. Los años son a menudo un motivo de discriminación en diversos ámbitos, por lo que se promueve el respeto y su inclusión en asuntos sociales, económicos o culturales. Se defiende su participación en todas las cuestiones que les preocupan.

Por AZUCENA GARCÍA