Entradas con la etiqueta ‘Saber envejecer’
TOP 10 PARA UN BUEN ENVEJECER
A pesar de tratarse de una disciplina relativamente joven que todavía lucha por encontrar un lugar definitivo en las políticas sanitarias de muchos países, la gerontología ha conseguido reunir una gran cantidad de logros en favor de las personas de mayor edad. De hecho, puede decirse que, aunque 
la vejez es un territorio muy diverso que afecta de modo… Continuar leyendo
DECÁLOGO PARA SABER ENVEJECER
1. Cuidarás tu presentación día con día. Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que La vida! EL peinado, La ropa, todo atractivo, oliendo a limpio y a buen gusto. EL buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que aL verte se alegren tu espejo y los ojos de Los demás.
2. No… Continuar leyendo
ENVEJECER SALUDABLEMENTE
Envejecer saludablemente.
No sólo se trata de añadir años a la vida, sino de sumar calidad de vida a esos años.
Una dieta completa y equilibrada, la práctica regular de ejercicio físico y fomentar las actividades sociales son las claves fundamentales para dar esquinazo a la obesidad y envejecer con salud.
Las enfermedades derivadas del exceso de peso (diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y artrosis, entre otras) son… Continuar leyendo
