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VEJEZ Y CALIDAD DE VIDA

666La llamada “tercera edad” comienza alrededor de los 60-65 años, y en ella se producen cambios físicos debido al desgaste propio de las células; cambios materiales por la pérdida del poder adquisitivo con motivo de una disminución de ingresos; cambios emocionales producidos por la pérdida de seres queridos, etc.

La capacidad de adaptación a estos cambios… Continuar leyendo

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RECOMENDACIONES PARA UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE:

consejosLa preocupación más importante de todas las personas y, de forma especial, de las personas mayores tiene que ver con los problemas de salud y sus consecuencias, fundamentalmente la dependencia. El compromiso de un envejecimiento saludable es un compromiso con la buena salud y consiste en:
- Adquirir una serie de hábitos de vida saludables (nutrición, ejercicio físico, mental y… Continuar leyendo

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Evitar el sobrepeso en la juventud paga dividendos en la vejez

familiaPermanecer delgado y saludable en la juventud puede llevar a una vejez más saludable y con mayor movilidad. Un estudio encontró que a las personas de mayor edad les iba mejor si eran delgadas a los 25 y a los 50.
Los investigadores analizaron los datos de más de 2,800 personas entre los 70 y 79 años de edad de… Continuar leyendo

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