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INSOMNIO EN LA TERCERA EDAD
Según la National Sleep Foundation, el insomnio, la queja más común sobre el sueño, afecta aproximadamente al 48 por ciento de los adultos mayores,
Los adultos mayores deberían dormir entre siete y ocho horas cada noche, pero muchos informan que tienen dificultades para quedarse dormidos y duermen menos de lo que necesitan. Entre los problemas… Continuar leyendo