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La felicidad depende de una actitud positiva

felicidadUna actitud positiva ante la vida proporciona mayor felicidad en la vejez que el estado de salud, según una investigación desarrollada por la Universidad de California en San Diego. El estudio pone de manifiesto que el optimismo y la actitud de “hacer frente” a las cosas son más importantes para conseguir un envejecimiento feliz, que las mediciones tradicionales… Continuar leyendo

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CONSEJOS PARA MANTENER LA SALUD

jubiladosLos requisitos básicos para conservar un buen estado de salud hasta muy avanzada edad incluyen:

• Llevar una vida ordenada, libre en lo posible de estrés;

• Mantenerse siempre activo físicamente: es muy importante desarrollar actividades físicas apropiadas a la edad, como caminatas, yoga, natación, hacer una actividad de jardín, etc. Esto ayuda a conservar un… Continuar leyendo

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