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INSOMNIO EN LA TERCERA EDAD

problemas para dormirSegún la National Sleep Foundation, el insomnio, la queja más común sobre el sueño, afecta aproximadamente al 48 por ciento de los adultos mayores,

Los adultos mayores deberían dormir entre siete y ocho horas cada noche, pero muchos informan que tienen dificultades para quedarse dormidos y duermen menos de lo que necesitan. Entre los problemas… Continuar leyendo

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APRENDER A DORMIR BIEN EN LA VEJEZ

Los trastornos del sueño son una de las patologías más frecuentes en el zzzanciano. A las complicaciones en la salud propias de la edad se unen algunos factores externos que influyen notablemente en este segmento de la población.

Isabel Villalibre, neurofisióloga y responsable de la Unidad de Sueño del Hospital Clínico San Carlos, en Madrid, destaca la… Continuar leyendo

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