Entradas con la etiqueta ‘CAMINAR’
EL CALZADO EN LA TERCERA EDAD
El cuidado de los pies
Hay varias expresiones que denotan la importancia de los pies. Por ejemplo, se dice que las personas sensatas tienen “los pies en la tierra;” cuando alguien no desea hacer algo se dice que “no se quiere mojar los pies,”y así sucesivamente.
La edad, al igual que las enfermedades, la mala circulación, las uñas mal… Continuar leyendo
CAMINAR SOBRE PIES SEGUROS
Caminar es uno de los ejercicios más sanos. Pero tener un simple callo en el pie o que aprieten los zapatos puede convertir el paseo en una pequeña tortura.
Basta con una higiene diaria, utilizar los zapatos adecuados y visitar al podólogo con regularidad. Unos pies en buen estado nos ayudarán a andar con seguridad, evitar caídas… Continuar leyendo
EJERCICIO FISICO CONTRA EL DECLIVE MENTAL VINCULADOA LA VEJEZ
El profesor de psicología y neurociencia de la Universidad de Illinois, Arthur F. Kramer, y sus colaboradores, han mostrado que el ejercicio moderado aumenta el volumen del cerebro en los adultos de edad avanzada.
Hasta hace poco se creyó que los cambios cognoscitivos y cerebrales relacionados con la edad eran del todo inevitables.Ahora sabemos que los cerebros viejos… Continuar leyendo
