Entradas con la etiqueta ‘actividad’
CAMPEÓN A LOS 90 AÑOS.
Julian Bernal, durante su participación en el campeonato de Finlandia.
Julián Bernal, campeón del mundo en 10.000 m en la categoría M90:
“En la jubilación hay que emplear el tiempo en mejorar la calidad de vida y mantenerse activo”
Comenzó a… Continuar leyendo
ACTIVIDADES – VI Toca – Toca – PARA RESIDENCIAS
Para esta actividad necesitaremos un numero igual o mayor al numero de participante, de objetos de pequeño y mediano tamaño (ejemplos): un encendedor, una grapadora, una pulsera, una llave de las antiguas, figuras de plástico, una caja de cerillas (vacía), en fin… cualquier objeto no mayor que nuestro puño puede servir siempre que no sea punzante, cortante o que se pueda romperse.
También necesitaremos una bolsa, mejor de… Continuar leyendo
ACTIVIDADES – V Ejercicios de manos y muñecas – PARA RESIDENCIAS.
Sentados todos los participantes en un semicírculo, después de saludarlos y una breve charla, explicaremos en que consisten los ejercicios y los objetivos que perseguimos.
Primer ejercicio: No es tan fácil como parece, por ello lo realizaremos a modo de juego a la vez que despertando toda la atención. Colocamos la mano derecha sobre la rodilla derecha, con la palma hacia abajo y la mano izquierda sobre la… Continuar leyendo