Artículos relacionados


Siguenos en:

ENVEJECIMIENTO…¿Que cambios se producen en el sistema cardiovascular?

Aprender de ENVEJECIMIENTO…¿Que cambios se producen en el sistema cardiovascular? para personas mayores

corazon_rotoEl envejecimiento es un proceso dinámico, no es estático, el ritmo al que envejece cada persona es diferente, siendo la característica que mejor define a este grupo de edad la heterogeneidad, mostrando una gran variabilidad interindividual como intraindividual.
Asi pues la llegada de estos cambios, varian considerablemente en cada persona.

Cambios estructurales en el corazón, concretamente en:
* Ventrículo izquierdo, haciéndose progresivamente más grueso y menos elástico.
* Vasos sanguíneos, reduciendo la capacidad de bombeo por latido del corazón.
* Pérdida progresiva de fuerza de contracción.
* Válvulas del corazón:
Más gruesas y rígidas.
Pierden elasticidad.
Requieren más tiempo para cerrarse (esclerosis valvular).
* Vasos sanguíneos, especialmente en las arterias:
Aumentan de grosor.
Pierden elasticidad.
Mayor resistencia al paso de la sangre, aumentando generalmente la presión sanguínea.
Redistribución de la elastina en las paredes arteriales y unión de la elastina con el calcio.
Incremento del contenido del colágeno.
Acumulación de lípidos en las arterias.
* El colágeno que envuelve las fibras musculares se endurece y se vuelve insoluble.
* La grasa se deposita gradualmente sobre la superficie cardíaca.

¿Qué consecuencias tienen estos cambios?
* Menor bombeo del corazón pudiendo producirse un fallo en la circulación.
* Estrechamiento y rigidez de los vasos sanguíneos que conlleva a una menor llegada de oxígeno y otros nutrientes a los tejidos cuando se necesita la máxima capacidad.
* Menor capacidad de recuperación ante el estrés.
* Insuficiencia cardiaca: la pérdida de fuerza contráctil del corazón provoca que ante una situación que requiera gran esfuerzo no podrá adaptarse.
* La menor afluencia de oxígeno a los tejidos del organismo provoca que las personas mayores suelen fatigarse antes y con mayor intensidad al realizar actividades físicas.
* Arterioesclerosis.
* Dificultades en la capacidad del sistema para distribuir la sangre por las células del cuerpo.
* Aumento del tamaño del corazón por la acumulación progresiva de grasa. Especialmente en las mujeres tras la menopausia.
* Estos cambios tienen un efecto mínimo sobre el funcionamiento cotidiano en condiciones ordinarias, es decir, cuando no se requiere un esfuerzo especial, mientras que los efectos son más destacables en situaciones de estrés o esfuerzo (disminuye la capacidad de reserva).
* El funcionamiento del sistema cardiovascular tiene una importante influencia sobre los sentimientos de bienestar e identidad de los individuos. La eficiencia del sistema cardiovascular es esencial para la vida, de manera que las amenazas a la integridad de este sistema se perciben como altamente peligrosas. La concienciación de la disminución de la eficiencia cardiovascular puede, por tanto, recordar a las personas la mortalidad.

¿Qué es la capacidad de reserva?
La capacidad de reserva en el funcionamiento de un individuo es la posibilidad de conseguir un rendimiento más elevado cuando la situación lo demanda. Éste es uno de los aspectos más negativamente afectados por el envejecimiento. De forma que, las personas mayores son especialmente vulnerables cuando deben realizar un esfuerzo hasta el límite. Este declive de la capacidad de reserva explica porque las personas mayores tienen una peor capacidad de respuesta.
¿Qué se puede hacer ante estos efectos?
Ejercicio físico, incluso cuando éste es de intensidad baja o moderada, puede ser beneficioso:

* Las actividades aeróbicas pueden provocar una variedad de efectos positivos sobre el estado de ánimo, el nivel de ansiedad y, concretamente, sobre los sentimientos de dominio y control, conduciendo a un aumento de la autoestima.

El ejercicio puede hacer que las personas se sientan mejor anímicamente lo cual podría trasladarse a otras áreas de funcionamiento.

* Cambio del estilo de vida.

Fuente: imsersomayores

El contenido de ENVEJECIMIENTO…¿Que cambios se producen en el sistema cardiovascular? es ideal para saber envejecer.

Deja un comentario

*