Archivo de la categoría ‘Salud’
SEMILLAS DE CHÍA
Chía: importante antioxidante vegetal
Las semillas de chía es la fuente vegetal más rica en el esencial ácido graso omega-3. Poseen entre 19 y 23 por ciento de proteína y son una buena fuente de vitamina B, calcio, potasio, cinc y cobre.
Su historia
La Chía (Salvia hispánica L.) es una planta anual, de verano, que pertenece a… Continuar leyendo
MEJORAR LA MEMORIA
En los suplementos nutricionales –esa zona a mitad de camino entre la farmacia y la dietética- muchas veces resulta difícil diferenciar aquello sobre lo que existe evidencia científica de las afirmaciones sin fundamento suficiente.
Este problema es aún peor cuando se trata de actuar sobre funciones cerebrales superiores como la memoria, objeto de gran cantidad de estudios con resultados a veces contradictorios.
Para hacer un poco de luz… Continuar leyendo
CAMBIOS FISIOLÓGICOS DE LA VEJEZ – segunda parte.
APARATO CIRCULATORIO
Son muchas las modificaciones en los tejidos y función cardiaca como:
-Atrofia de ventrículo izquierdo.
-Depósitos de grasa en el miocardio
-Rigidez arterial.
-Calcificación arterial y valvular.
-Alteración de la adaptación al esfuerzo.
-En el anciano sano en reposo, el funcionamiento cardiaco no muestra modificaciones respecto a las personas de menos edad, pero con el ejercicio no puede… Continuar leyendo