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COMO PREVENIRSE DEL ALZHEIMER.

Cosas tan Alzheimer graficosimples como limpiarnos los dientes con la mano no habitual, pasear por rutas diferentes o variar nuestras actividades diarias, pueden ser de gran importancia para la prevención de deficiencias cognitivas.

El  aprendizaje constante y la ejercitación de la memoria, son elementos importantes en la prevención del Alzheimer y otras patologías cognitivas.

Un grupo de investigadores españoles ha identificado un mecanismo empleado por las neuronas para regular la transmisión sináptica -aprendizaje y memoria- en el cerebro.

Desde hace unas tres décadas se sabe que las conexiones sinápticas entre neuronas no son estáticas, sino que responden a la actividad neuronal con la modificación de su intensidad. Así, estímulos del exterior pueden provocar que algunas sinapsis se potencien, mientras otras se debilitan. Este código de bajadas y subidas de intensidad es lo que permite al cerebro almacenar información durante el aprendizaje y la memoria, explica José A. Esteban, director del trabajo e investigador el Centro de Biología Molecular Severo Ochoa, dependiente del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universidad Autónoma de Madrid. En el estudio han colaborado también investigadores de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos.

Las conclusiones del trabajo revelan que la ruta de señalización intracelular de PI3K es crucial para el mantenimiento de la potencia sináptica y para su modificación durante periodos de plasticidad. La ruta de señalización PI3K es ya conocida por la comunidad científica, ya que ha sido asociada a la enfermedad de Alzheimer y la aparición de tumores. «Este trabajo propone un mecanismo concreto por el que la alteración de la ruta PI3K podría dar lugar a un funcionamiento defectuoso de las sinapsis, con el consiguiente deterioro cognitivo», indica el investigador del CSIC.

Esteban señala que todavía es muy pronto para determinar si esta nueva información permitiría manipular y quizá corregir estos mecanismos sinápticos defectuosos, presentes no sólo en el Alzheimer sino en otras patologías cognitivas. «En cualquier caso, este tipo de estudios de ciencia básica contribuye a diseccionar las bases moleculares y celulares que controlan nuestras funciones cognitivas y nos orientan acerca de posibles vías de intervención terapéutica», advierte el científico.

ADULTOS MAYORES CON GANAS DE APRENDER Y COMPARTIR

“Los Adultos Mayores siguen con ganas de aprender y compartir”

Quisiera compartir con los lectores de esta página el orgullo que tuve de llevar a cabo con una compañera  un proyecto en Lectura y Escritura, realizando un  Taller Literario: “Una Nueva Oportunidad Para Volver a Leer y a Escribir” con Adultos Mayores en un Centro de Jubilados en  Corrientes, Provincia de Corrientes. Terminé de cursar la Lic. en Psicopedagogía en la Universidad de la Cuenca del Plata en el año dos mil diez, sabemos que para poder graduarse en toda licenciatura es necesario presentar una tesis es por eso que en este momento me encuentro realizando la mía  para  poder graduarme.

En  la cátedra de práctica profesional supervisadas el año pasado tuvimos la oportunidad de optar donde queríamos intervenir desde nuestro rol profesional por inclinación y motivación me interesó participar con personas adultas  brindando un espacio que favorezca el aprendizaje, ya que es un proceso que se da a lo largo de toda la vida, el cual se presenta de diversas maneras de acuerdo a las particularidades de cada etapa evolutiva y a la singularidad de cada sujeto.

La actual generación de adultos  mayores todavía sigue buscando su propio lugar en la sociedad, ser aceptados demostrando  que todavía  tienen motivaciones, proyectos que cumplir y compartir con sus pares experiencias de vida tienen muchas cosas por hacer que fueron postergando a lo largo de su vida, por eso es  necesario brindar espacios en el cual los adultos puedan dar a conocer sus opiniones e interpretaciones que tienen frente a un tema determinado, y esta habilidad tan sólo es desarrollada con buenas lecturas, como también promoviendo  actividades de grupo a fin de que se encuentren de nuevo en contacto con los demás, la intensidad de expresar, comunicarse y participar.

El taller permitió que los adultos puedan trabajar con la creatividad  y compartir sus experiencias de vida,  realizando relatos y poesías que  fueron sumamente gratificantes, se sintieron “VIVOS” al saber que son escuchados y que pueden lograr muchas cosas que ni ellos pensaban que podían lograr.

En los relatos que se fueron dando en los encuentros la mayoría menciona el valor de la vida,  el taller ayudó  para que puedan reencontrarse con ellas mismas, logrando cosas que pensaban que no podían hacer, como ser escribir a través de poesías, relatos y cuentos sobre sus vidas, describiéndose en esta etapa, contando hechos significativos  como ser la viudez, la relación vincular entre  madre e hija, sueños  que no se cumplieron, relación entre los nietos que están lejos  y la infancia de cada una de ellas. Recalco que cada una de las mujeres que participaron del taller  siempre, llegaban con una sonrisa, queriendo demostrar que venían con entusiasmo y con ganas de aprender todos los días algo nuevo.

Seria interesante  dar un espacio a los psicopedagogos o a las diferentes  personas  que están interesadas en brindar servicios  a las personas  adultas. Al  no estar muy incursionado el rol psicopedagógico  en el campo de la gerontología, no tenemos muchas oportunidades para poder dar a conocer  lo que hacemos, hay una gran equivocación en la sociedad muchas veces el pensar que el psicopedagogo solo interviene con niños, estamos preparados para intervenir en  las diferentes etapas evolutivas del ser humano.

Que bueno seria que brindemos un poquito de  nuestro tiempo a los adultos; más allá de la dificultades que presentan muchas veces cada uno de ellos no debemos olvidarnos que son seres humanos  que todavía tienen ganas de recibir amor y saber que hay otras personas que están para ayudar.

Constantemente  es un aprendizaje mutuo porque  van dejando marcas de amor en lo que van aprendiendo como nosotros a ellos cuando intervenimos!!!

Lucrecia Lértora- lulertora@hotmail.com

TERCERA EDAD Y DEPRESIÓN.

En primer lugar, deprimirse no forma parte del programa normal de todo envejecimiento. Pero debemos observar con atención  los cambios de hábitos de nuestros mayores, pues los falsos mitos enmascaran la depresión del anciano.

Es verdad que en la vejez a menudo hay que  hacer frente a la enfermedad crónica, a la idea de la muerte, a la pérdida de seres queridos y a distintos achaques que causan dolor, frustración o tristeza. Pero la depresión va mucho más allá de un estado de queja o de tristeza naturales. Para complicar más las cosas, abunda la idea de que los ancianos sufren demencia con facilidad y que su confusión, tristeza, trastornos del sueño o del apetito forman parte del paquete con que la naturaleza identifica  la ancianidad.

Peró los expertos urgen a discriminar las depresiones verdaderas de otros estados de abatimiento y a evitar que los ancianos empeoren. Demasiadas depresiones de la tercera edad pasan, por tanto, infra-diagnosticadas.

Los médicos recomiendan a todas las personas que conviven  con  mayores, prestar mucha atención a los cambios en la rutina con la que el anciano viste o se asea, cambios en sus relaciones sociales (si evitan contactos con otros familiares o amigos) y, más que estados de tristeza, recomiendan vigilar la imposibilidad del gozo ante un plato, una música, un chiste o un recuerdo, entre otros.

La incapacidad de reír es más preocupante que la facilidad con que se llora. Sensaciones verbalizadas de culpabilidad, vacío existencial, dolores abstractos, ideas suicidas, cansancio diurno exagerado y pérdida o ganancia de peso desacostumbrados apuntan igualmente a la posibilidad de una depresión.

También algunos tratamientos farmacológicos y el consumo de alcohol pueden ser aliados perfectos de una génesis depresiva, por lo que deben también ser tenidos en cuenta.